腎虛怎么辦

隨著生活壓力越來越大，很多的人都會有腎虛的問題。腎是我們?nèi)梭w一個很重要的器官，它也需要我們?nèi)粘５恼疹?。你知道腎虛怎么辦嗎？年輕人腎虛怎么辦呢？腎虛怎么調(diào)理呢？腎虛吃什么最好呢？產(chǎn)后腎虛又該怎么辦呢？肝火旺腎虛怎么辦呢？如果大家不是太了解的話，下面堂為大家整理了關(guān)于養(yǎng)腎的相關(guān)知識，一起來看看吧！

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8款可以強(qiáng)效補(bǔ)腎粥
1、白果蓮子粥 原料：白果10枚，蓮子50克 做法： 蓮子加水煮熟，加入炒熟白果（去殼）共煮粥。 功效：補(bǔ)腎固精
豬腰和什么一起吃能補(bǔ)腎
各位愛美食，喜歡美食的朋友，你們知道豬腰子的營養(yǎng)價值有哪些嗎?豬腰子不能和什么一起吃，又和哪些食物是最佳搭配呢?
吃歸杞鹿茸燉牛鞭補(bǔ)腎
歸杞鹿茸燉牛鞭這道菜是補(bǔ)腎養(yǎng)肝、壯腰強(qiáng)腎的保健食品，味道鮮美，是男性不可多得的美食，下面就一起看看它的做法。
干貝竹笙雞湯能補(bǔ)腎
很多人對竹蓀不是很了解，竹蓀是一種營養(yǎng)價值極高的菌類食物，竹蓀營養(yǎng)豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為草八珍之一
黑豆雪梨排骨湯能補(bǔ)腎
梨是很多人喜愛的水果，不但鮮嫩多汁，還含有豐富營養(yǎng)元素。那么你們知道雪梨有哪些做法嗎?今天小編就為大家介紹一下。
枸杞子泡水補(bǔ)腎
枸杞子是日常生活中常見的食物，很多人都喜歡煲湯的時候放一些在湯里面的。

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腎虛怎么辦知識

　　腎虛

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

　　腎陰虛

　　腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。

　　腎陽虛

　　男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天腎臟也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便秘;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

　　危害

　　醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補(bǔ)足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。

　　而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補(bǔ)足，也會有一系列的并發(fā)癥。首先，它會讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕?。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

　　此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官，它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。

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