腎虛是對(duì)于我們的健康會(huì)產(chǎn)生很大的危害的，如果你也有腎虛的情況，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。腎虛的原因有很多，每個(gè)人可能出現(xiàn)腎虛的原因都不同。腎虛吃什么?生活中有很多的食物都具有補(bǔ)腎的效果哦！一起來(lái)看吧!
腎虛的原因
競(jìng)爭(zhēng)、壓力因素
腎虛有可能是壓力太大造成的，我們都知道現(xiàn)在不管是工作還是學(xué)習(xí)，任務(wù)都是很重的，如果想要不被淘汰，就要一直保持緊致的狀態(tài)。這樣時(shí)間長(zhǎng)了之后，人就會(huì)感覺(jué)到壓力壓力巨大，然后出現(xiàn)腎虛、頭痛和失眠之類的問(wèn)題。
生活無(wú)規(guī)律
生活如果沒(méi)有一個(gè)良好的規(guī)律，也可能會(huì)引起腎虛。比如說(shuō)每天吃飯的時(shí)候，是不是合理的安排了三餐的內(nèi)容，有沒(méi)有按時(shí)吃飯。另外每日的休息時(shí)間是否充足，有沒(méi)有喝足夠的水，如果這些都沒(méi)有注意，生活沒(méi)有規(guī)律，就可能會(huì)導(dǎo)致腎虛。
吸煙
抽煙也是一種很可能引起腎虛的原因，我們都知道抽煙可能會(huì)造成牙齒發(fā)黃以及肺癌，其實(shí)它對(duì)于腎臟的傷害也是巨大的。因?yàn)闊熿F會(huì)快速的進(jìn)入我們的身體，對(duì)于免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都會(huì)造成不利影響，大家一定要盡早戒煙。
現(xiàn)代污染
現(xiàn)在我們生活的環(huán)境是存在不少污染的，特別是有一些城市存在空氣污染的問(wèn)題，在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)期待著就可能會(huì)導(dǎo)致人的身體健康受到影響。比如說(shuō)可能會(huì)造成喉嚨反復(fù)的發(fā)炎、腎虛等。建議平時(shí)做好防護(hù)措施，多鍛煉身體來(lái)改善。
濫用藥物
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，藥物也是種類眾多，不少人在有病以后，特別是一些小病大多是自行解決，因?yàn)樗幬锏钠占?，讓人們有了去大藥房拿藥的能力，還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過(guò)腎臟而排出體外，這就會(huì)增加腎功能負(fù)擔(dān)，藥物對(duì)肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對(duì)人體有極大的危害。
喝酒
飲酒不僅損害肝臟，對(duì)腎臟也具有極大的損害，酒精能刺激人體大腦，對(duì)人的身體機(jī)制損害極大，飲酒的人往往會(huì)形成健忘，記憶力極度下降，還會(huì)造成飲食不佳，不少人在飲酒后會(huì)出現(xiàn)幾天沒(méi)有食欲，這對(duì)人體能量的供給是有損害的，并且能引起視力下降，聽(tīng)力減退等，飲酒有損于人體的各大器管，能加速人體腎虛。
