嗓子疼

引起嗓子疼的原因多種多樣，有些時候感冒了，身體不舒服也會嗓子疼，而有些時候上火了，也自然會有嗓子疼的癥狀，由此嗓子疼怎么回事就很好理解了。在日常生活中，嗓子疼吃什么水果或者說嗓子疼不能吃什么，這些都是需要注意的，因為稍不注意飲食習慣，很有可能讓自己的身體更加不舒服。下面不妨一起通過文章看看吧。

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嗓子疼知識

　　嗓子不舒服是生活中經(jīng)常會遇到的事情，那么，嗓子疼是怎么回事?相信不少朋友一定想知道嗓子疼怎么辦吧，下面看看吧。

　　嗓子疼是怎么回事

　　1、病毒性感染

　　如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;

　　2、細菌感染

　　例如扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎、鏈球菌咽炎;另外，在極少數(shù)情況下，淋病、衣原體感染等傳播疾病也會導致嗓子疼。

　　3、外部刺激物或其他疾病

　　如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

　　4、絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的

　　這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過敏反應，還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌，使某些有害細菌產(chǎn)生抗藥性。

　　嗓子疼怎么辦

　　1.溫鹽水漱口

　　多項研究表明，鹽能夠幫助殺菌預防感染，鹽水漱口還可以緩解喉嚨腫脹，沖刷口中的粘液，還可以幫助緩解嗓子疼痛。專家建議：最好半杯溫水里面加入1茶匙鹽，然后每次漱口30S。

　　2.蜂蜜檸檬茶水

　　蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

　　3.雞湯面條

　　雞湯是比較傳統(tǒng)的抗感冒秘方了。研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，它能夠幫助減少肺部粘液，祛痰止咳;吃面條還可以減少食物的吞咽，緩解喉嚨疼痛。雞湯面條還能幫助抗炎抗病毒。

　　4.吮吸蒜瓣

　　大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

　　5.甘草水漱口

　　中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

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