陽虛

生活中，中醫(yī)經常會講陰虛體質，陽虛體質，很多人會這個概念并不是十分的了解。但從養(yǎng)生的角度而言，不同體質的人需要注意的事項也不同。所以，知道陽虛的癥狀，才能有效的調理身體。脾腎胃都容易出現陽虛的現象，那么，陽虛體質的人應該如何養(yǎng)生呢？此外，還有哪些生活禁忌是需要關注的呢？下面就讓我們一起通過文章來看看吧。

相關常識

雙腳冒涼氣或是腎陽虛
天氣變得特別的寒冷，讓人覺得很不舒服，很多人睡覺的時候感覺腳總是捂不熱，腳經常涼涼的，下面大家一起看看中醫(yī)怎么說
腎陽虛10個臨床表現
腎虛大家肯定都聽說過，現在生活壓力大，尤其是男性朋友，很容易就會腎虛，可是大家有研究過腎虛還分腎陽虛和腎陰虛嗎?
陽虛體質如何調理
說到體質，很多人可能都覺得玄乎，不知道具體講的是什么。其實，體質一說來自于中醫(yī)。在中醫(yī)觀念里，每個人都具有不同的
陽虛體質的日常飲食注意
現在的很多人因為生活的忙碌而忽略了對身體的關心對于陽虛體質如何調理是很多人都關心的話題，那么對于陽虛體質究竟應該
脾胃虛弱怎么調理才好
對中醫(yī)有所了解的人可能都有聽說過脾腎陽虛這一說法，不過就算大家沒有聽過也沒關系哦。接下來三九小編會來給大家詳細介
脾腎陽虛的癥狀與治療
脾腎陽虛是一種中醫(yī)病癥，在臨床上常常表現為疲乏虛勞、畏寒肢冷、頭暈無力、失眠多夢、夜間多尿、水腫、久瀉不止、小腹

熱門文章

  • 20130822萬家燈火養(yǎng)生：佟彤講陽虛體質如何調理
    陰虛、陽虛體質對我們的身體健康都是不利的，上期佟彤在萬家燈火養(yǎng)生節(jié)目中為我們分享了藥膳養(yǎng)生，今天她又將為提供陽虛體質的調養(yǎng)方法，這對許多受陽虛困擾的病人來說是及...
  • 睡覺出汗怎么回事 中醫(yī)認為睡夢中出汗是腎陽虛
    在日常生活中很多人都會發(fā)現，自己一覺睡醒之后，流汗了，而且睡覺出汗時很多人都有的現象，但是大家都不當回事，我國傳統(tǒng)中醫(yī)認為，睡覺出汗其實是腎陽虛，到底是怎么一回...
  • 陰虛陽虛的區(qū)別 兩體質你屬于哪種
    陰虛和陽虛，雖然這兩個詞只有一個字的差別，但是這就代表了不同的體質，陰虛和陽虛...
  • 陽虛的癥狀有哪些 中醫(yī)秘方治療陽虛
    陽虛是一種中醫(yī)名詞，指的是陽氣虛衰的病理現象，而對于陽虛并沒有什么特別好的預防措施，只有早發(fā)現早診斷是本病防治的關鍵，接下來就一起去看看陽虛的癥狀到底有哪些吧。...
  • 陽虛體質吃什么 五款食物可幫你溫補腎陽
    身體里的陽氣不足就意味著你的健康正受到威脅，臉色蒼白、無力、怕冷都是陽虛的癥狀，也就說明你的體質屬陽虛體質，那么陽虛體質如何調理呢?陽虛體質吃什么最好?現在就與...
  • 20130620云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯：杜丁安講脾腎陽虛的癥狀
    腎虛精神不振，脾虛腹脹納呆，脾腎兩虛腰酸膝冷，這是脾腎陽虛的基本癥狀，為了能夠讓觀眾朋友更好的了解脾腎陽虛的癥狀和治療方法，云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯特定請來了古方養(yǎng)生首席...
  • 20130620湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：杜丁安講脾腎陽虛的調理
    脾腎陽虛的癥狀有很多，像全身乏力、面色暗黃之類的。在今天的湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯節(jié)目中，我們就請到了古方養(yǎng)生首席健康指導專家杜丁安先生來為我們講解如何調理脾腎陽虛! 下...
  • 腎虛的癥狀有哪些 你是腎陽虛還是腎陰虛
    在日常生活中，有的人總是會受到腎虛的困擾，嚴重影響到了人們的正常生活。不管是男性還是女性，都有可能會腎虛。并且腎虛還分為腎陰虛和腎陽虛，那么腎虛患者如何分辨自己...
  • 20130310養(yǎng)生匯：武國忠講腎陽虛的癥狀有哪些
    腎陽虛是腎上面出現了問題，那么你知道什么是腎陽虛嗎，知道腎陽虛的癥狀有哪些嗎?敬請收看本期的養(yǎng)生匯聽聽武國忠的講解。 本期節(jié)目請到的嘉賓是中國傳統(tǒng)的三大養(yǎng)生學派...
  • 男人腎陽虛應吃什么食物
    對于腎陽虛你了解多少呢?腎陽虛也屬于腎病的一種，患者可以吃些益氣補腎的食物，今天小編給大介紹幾款腎陽虛的食療法。 腎陽虛 氣虛癥 常見癥狀有精神倦怠、語聲低微、...
  • 體質養(yǎng)生 女性不同體質的調理技巧
    每個人的身體狀況都不盡雷同，但是總體上還是可以進行一定的區(qū)分，女性同胞快看看適合你的體質養(yǎng)生吧!希望對廣大的女性同胞有一定的幫助! 體質養(yǎng)生 女性不同的體質調理...
  • 陽虛吃什么 15食物讓你“陽”氣十足
    你有陽虛的癥狀嗎?你知道陽虛體質的表現有哪些嗎?你知道陽虛體質的調養(yǎng)方法有哪些嗎?你知道陽虛吃什么好嗎?陽虛體質該如何保健呢?...
  • 陽虛忌寒涼 女人4類體虛中醫(yī)教你如何補
    女人體虛的分類有陽虛體質，陰虛體質等，腎陽虛的癥狀就是手腳涼怕冷一類，陰虛和陽虛的區(qū)別就是手腳出汗，這各類體質該如何調養(yǎng)呢？...
  • 20121228養(yǎng)生一對一：竹明汪貽魁講脾腎陽虛
    編者按： 脾腎陽虛虛勞、泄瀉、 痢疾、水腫等癥狀，那么在飲食上有什么注意事項呢?該如何治療呢，下面我們就來聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中老年保健專...
  • 20121226養(yǎng)生一對一全集：竹明汪貽魁講腎陽虛癥狀
    編者按： 想必大家應該都知道腎陽虛吧，那么有誰知道腎陽虛的癥狀有哪些呢?敬請收看本期的養(yǎng)生節(jié)目聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中老年保健專業(yè)委員會理事...
185條上一頁1678910111213下一頁
  • 脾陽虛證是指脾陽虛衰，失于溫運，陰寒內生所表現的虛寒證候。又稱脾虛寒證。多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成。
  • 腎陽虛證是指由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候。多因素體陽虛，或年高命門火衰，或久病傷陽。
  • 腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩種，那么如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛？中醫(yī)判斷腎陰虛與腎陽虛多采用以下辦法。

陽虛知識

　　我們常說陽虛的癥狀，其實在生活中也是很好區(qū)分的，但是對于陽虛怎么調理，相信不少朋友對此也有所關注，下面就來為大家介紹一下。

　　陽虛的癥狀

　　1、陽虛表現：畏寒怕冷、手腳冰涼

　　陽虛的主要癥狀為畏寒怕冷，手腳有冰涼的感覺。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。 中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。

　　2、陽虛表現：完谷不化

　　完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。

　　3、陽虛表現：精神不濟

　　陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運行，就會表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀，是陽氣極度虧虛的表現。

　　4、陽虛表現：宮寒、痛經

　　月經紊亂，劇烈痛經，月經延期，月經量少，顏色發(fā)黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會出現流產或胎停孕的現象。

　　女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產生，因此，陽虛體質的女性，易出現子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等病癥，而且會精神疲憊面色蒼老。

　　如果你非常的怕冷，經常會出現手腳冰涼的情況，那么你可能就是陽虛體質了，平時要多注意鍛煉身體，多保暖，多吃一些溫補食材。

　　陽虛怎么調理

　　1、飲食上忌任何寒涼食物、即使是夏天也不要喝冷飲或吃從冰箱里剛拿出來的水果飲品;

　　2、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡;

　　3、陽虛體質的人不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”起到相反的作用;

　　4、有人還喜歡睡前洗澡，頭發(fā)沒有徹底晾干就睡覺，這是一個不好的習慣。建議養(yǎng)成一個好習慣——每天用熱水泡腳;

　　5、食物要多選擇一些熱性的食材配料，可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;當歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝;冬天可以適量吃一些火鍋;

　　6、十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成藥適合陽虛(寒性)體質的人的調養(yǎng)，但需要根據個人情況在醫(yī)生指導下使用。

熱點推薦

陰虛陽虛的區(qū)別
陰虛陽虛的區(qū)別
在生活中，腎臟健康，身體健康;腎臟出現病變，疾病會上身。