腰椎

腰椎疾病也分為好多種，比如腰椎間盤膨出，腰椎骨質(zhì)增生等，而讓大家最為熟知的要數(shù)腰椎間盤突出，很多年輕人也會得這種疾病。腰椎間盤突出能治好嗎？這是每一個患者都會關(guān)心的事情，本次的專題將為大家介紹有關(guān)腰椎保養(yǎng)的知識，希望能夠引起每一位朋友的關(guān)注，畢竟腰椎出現(xiàn)問題，滋味很不好受，不妨早點保養(yǎng)，讓自己能夠保持健康才是重要的。

相關(guān)疾病

牽引能緩解腰椎疼痛
腰椎間盤突出牽引是先帶很多腰間盤突出患者所會采用的一個治療方法了，那么大家知道腰椎間盤突出牽引要怎么做嗎？
偏方治腰椎突出
對于長時間坐的人以及體力勞動者來說腰間盤突出不是什么新鮮事了。
腰椎病這樣治效果好
說到腰椎病，相信大家對此并不陌生。因為隨著工作的關(guān)系，越來越多的人會患上腰椎病了。那患上腰椎病有什么癥狀呢?治療
10字經(jīng)恢復(fù)腰部功能
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腰椎管狹窄癥是怎么回事
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腰椎間盤突出療法
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腰椎知識

　　腰椎是人體比較重要的地方，很多人因為坐姿站姿的不正確，常常會導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)問題。那么，腰椎疼痛表現(xiàn)都有哪些呢?下面一起通過具體內(nèi)容看看吧。

　　腰椎疼痛表現(xiàn)

　　1、腰痛

　　腰痛的程度決定與腰椎間盤突出癥的發(fā)病情況，急性發(fā)作者起病突然，癥狀較重，腰脊肌可產(chǎn)生明顯痙攣緊張。

　　慢性發(fā)作者起病緩慢，疼痛癥狀較輕，隨著時間的推移癥狀逐漸加重。預(yù)防腰椎病的12個措施。

　　2、坐骨神經(jīng)痛

　　坐骨神經(jīng)痛為腰椎間盤突出癥的代表反應(yīng)癥狀，坐骨神經(jīng)痛的程度決定于神經(jīng)根受壓情況。疼痛反應(yīng)的區(qū)域可根據(jù)突出的部位，腰3~4突出，放射痛經(jīng)大腿前方下行至小腿內(nèi)側(cè)至足內(nèi)前方。

　　腰4~5突出放射痛經(jīng)大腿后側(cè)、腘窩及小腿外側(cè)至足面。腰5、骶1突出，放射痛經(jīng)大腿的后側(cè)至腘窩及小腿后側(cè)至足底。做操能保健頸椎 頸腰椎痛盲目治療可致癱瘓

　　坐骨神經(jīng)疼痛方式表現(xiàn)于刀割樣灼痛，急性發(fā)作期疼痛可使患者不能安睡。疼痛持續(xù)的時間與壓迫的程度有關(guān)。一般3~4周后癥狀可逐漸緩解，少數(shù)患者可持續(xù)數(shù)月。

　　3、間歇性跛行

　　間歇性跛行是神經(jīng)根受壓后的代表反應(yīng)，行走時表現(xiàn)下肢疼痛無力，下蹲后癥狀減輕。

　　這說明行走時神經(jīng)根在壓迫狀態(tài)下受到牽拉，下蹲后由于體位的變化神經(jīng)根呈放松狀態(tài)，壓迫中的神經(jīng)運動牽拉得到靜止，疼痛癥狀相應(yīng)減輕。所以腰椎間盤突出癥患者在臥床休息時常保持側(cè)臥下肢屈曲位。

　　4、肌肉支配失調(diào)

　　突出組織對神經(jīng)根產(chǎn)生嚴重壓迫時，出現(xiàn)肌肉神經(jīng)支配失調(diào)。發(fā)生伸拇肌力、跖屈伸肌力減弱。

　　5、下肢皮膚感覺麻木

　　下肢皮膚感覺異常，發(fā)生于壓迫較重的椎間盤突出患者，反映了神經(jīng)傳導(dǎo)與觸覺神經(jīng)纖維的功能障礙。

　　麻木的區(qū)域決定于神經(jīng)根受壓的段位，一般腰3~4突出，表現(xiàn)于大腿前側(cè)及小腿內(nèi)側(cè)部位，腰4~5突出表現(xiàn)于小腿外側(cè)，足及拇趾背側(cè)，腰5、骶1突出表現(xiàn)于小腿后側(cè)及足底。

　　6、下腰部馬尾神經(jīng)癥狀

　　腰5、骶1的中央型椎間盤突出，巨大的突出物可壓迫馬尾神經(jīng)，造成馬尾神經(jīng)壓迫性損傷，出現(xiàn)肛門區(qū)脹痛，會陰部麻木，排尿困難，嚴重者大小便失控，男性患者可出現(xiàn)陽痿。

　　中老年人大多有腰椎毛病，最多且常見的如腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。慢性腰椎病患者，通過適當(dāng)?shù)难垮憻挘芷鸬骄徑饧膊?、延遲病程發(fā)展的作用。

　　腰椎間盤突出自我療法

　　睡姿

　　較好的睡眠體位應(yīng)該是仰臥和側(cè)臥位。仰臥時在雙下肢下面墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放松，椎間盤壓力降低，減小椎間盤后突的傾向。這樣的睡姿是腰椎間盤突出癥患者的較好體位。

　　站姿

　　正確的站立姿勢應(yīng)該是兩眼平視，下頜稍內(nèi)收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同。站立不應(yīng)太久，要適當(dāng)進行活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。

　　坐姿

　　正確的坐姿是上身挺直，收腹，下頜微收，下肢并攏。在上述姿勢的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。

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