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營養(yǎng)減肥餐有哪些

視頻內容

減肥餐是在控制攝入總熱量的基礎上，根據個人的身體狀況以及個人的飲食愛好，進行合理搭配的飲食模式。

減肥餐需要將各種營養(yǎng)素進行搭配，并將熱量控制在減肥者所需要的熱量水平，配合相應的運動，促進能量消耗，起到減肥減脂的目的。

（ 養(yǎng)生 ）

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