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葡萄籽的功效與作用

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葡萄籽有非常好的抗氧化能力，對人體的心血管有很好的保護作用。葡萄籽里有一種成分叫原花青素，原花青素具有很好的抗衰老、抗氧化的作用，因此葡萄籽可以保護心血管，對減少血栓形成以及減少動脈斑塊也起到了輔助治療的功用。

葡萄籽雖然有很多好處，但是并不建議大家直接吃葡萄籽，由于葡萄籽很難被消化吸收，因此很多人吃了葡萄籽之后就會直接排出來，生物利用度是很低的。建議吃一些提純過的葡萄籽的產品，葡萄籽里的有效成分就被提純出來，就能夠被人體利用。

（ 養(yǎng)生 ）

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