霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。
用金絲皇菊泡水喝能緩解疲勞和改善口干、口苦的癥狀,所以經(jīng)常使用電子產(chǎn)品或者身體缺水的人都適合喝。金絲皇菊泡出來的水味道清甜,能夠幫助他們養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣,也能滋潤(rùn)我們的咽喉和肌膚,延緩皮膚的衰老。金絲皇菊含有非常豐富的微量元素。例如鐵、鋅和硒等,能夠提高細(xì)胞的抗氧化能力,使血管的彈性增加,減少我們得心腦血管疾病的可能性。
如果是膽固醇偏高的患者喝金絲皇菊泡水,能清理部分血管中沉積的膽固醇,使血管的內(nèi)徑恢復(fù)正常大小,提高血液的流動(dòng)速度,促使身體中廢棄物盡快排出體外。血壓比較高的人可以喝金絲皇菊泡水來調(diào)節(jié)血壓,同時(shí)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),適量運(yùn)動(dòng),減少肥膩或者油炸食物的攝入。
經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該主動(dòng)喝金絲皇菊泡水,因?yàn)樗鼙Wo(hù)我們的肝臟,減少這部分危險(xiǎn)物質(zhì)停留在我們身體中的時(shí)間。我們?cè)诤冉鸾z皇菊泡水的時(shí)候也可以加入冰糖或者蜂蜜,提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。大家不要喝隔夜的菊花茶,因?yàn)槔锩娴木S生素C含量會(huì)減少,而且容易使我們腹瀉。我們可以先倒一半的熱水再放入金絲皇菊,加入適量溫水,減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。
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