白術(shù)的作用和功效有哪些

　　白術(shù)是一種非常好的滋補(bǔ)藥物，對(duì)于脾虛有非常好的功效。長(zhǎng)期脾虛的人，消化功能可能比較差，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良等情況，有時(shí)稍微吃多些食物以后，就會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。

　　這些人為了防止出現(xiàn)胃脹胃痛等情況時(shí)，就會(huì)吃得非常少，長(zhǎng)期少吃食物，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，這些人的身體肌能會(huì)受到嚴(yán)重的影響，可能會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力，活動(dòng)能力會(huì)大幅度降低，有時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)時(shí)，還會(huì)感到頭暈、頭痛等癥狀。這些長(zhǎng)期脾虛的人，可以經(jīng)常吃白術(shù)，能夠讓脾臟變得更加健康，長(zhǎng)期吃白術(shù)還能緩解四肢無(wú)力等癥狀。

　　生白術(shù)有非常好的除濕利水的功效?，F(xiàn)在人的經(jīng)濟(jì)條件好了，所以想吃什么就會(huì)什么，很多人在吃的東西選擇上非常挑剔，只吃自己喜歡的食物，如平時(shí)喜歡吃肉的人，可以每天都要吃很多肉，長(zhǎng)期吃太多肉食，會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，身體的代謝也會(huì)受到影響，時(shí)間長(zhǎng)了以后，就會(huì)出現(xiàn)肥胖等情況，肥胖還會(huì)加重身體的新陳代謝負(fù)擔(dān)，可能會(huì)造成更加嚴(yán)重的代謝緩慢癥狀，這時(shí)身體內(nèi)的毒素會(huì)變多，水分無(wú)法快速被排泄，出現(xiàn)就會(huì)造成想成濕氣。

　　當(dāng)身體內(nèi)的濕氣過(guò)重時(shí)，可以吃白術(shù)進(jìn)行調(diào)理。在調(diào)理時(shí)，還可以將白術(shù)和薏米等食物一起制作，薏米本身也有除濕氣的效果，將兩者放在一起煮，除濕效果會(huì)更好，可以快速將身體內(nèi)的濕氣去除。一般情況下，濕氣重的人體形都比較胖，使用白術(shù)排濕以后，身體水腫的情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，身體的新陳代謝會(huì)得到顯著地提高，這樣就可以讓自己快速瘦下來(lái)了。

　　很多在感冒時(shí)都會(huì)出現(xiàn)痰多等情況，吃白術(shù)能夠抑制痰液生成有效防止痰多。經(jīng)常吃白術(shù)不但能夠治療感冒疾病，在感冒癥狀剛剛出現(xiàn)吃還能防止感冒加重。

　　還有一些人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈等情況，例如坐車時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈等情況時(shí)，可以在出現(xiàn)頭暈癥狀以后，吃一些白術(shù)進(jìn)行緩解，還可以將白術(shù)和澤瀉一直熬制后服用，緩解頭暈的效果會(huì)更好。