孕婦可以吃山竹嗎

　　身體健康的孕婦可以適量吃一些山竹，因?yàn)樗卸喾N營養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、維生素和鐵離子等。吃山竹可以促使腸道蠕動速度變快，減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間，預(yù)防便秘。大家可以通過吃山竹補(bǔ)充抗氧化因子，提高機(jī)體抵抗外界致病因子的能力，降低我們生病的概率。不能確定自己身體情況的孕婦可以先去醫(yī)院檢查，我們也可以多吃一些溫性水果，例如蘋果、櫻桃和青果等。容易上火的孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些山竹，既可以清熱降火，又能夠改善膚質(zhì)，減少懷孕對生活和工作的影響。體質(zhì)虛寒的女性不可以吃太多的山竹，大家應(yīng)該多喝溫水。

　　山竹適合痰液黏稠的患者食用，大家還要堅(jiān)持服用藥物治療，出門做好防護(hù)措施。腹瀉次數(shù)過多或者慢性腸炎患者可以吃一些山竹，減少腹瀉次數(shù)，改善腸道環(huán)境。經(jīng)常干嘔的孕婦可能存在食欲不振的問題，她們也可以吃山竹。我們還可以選擇少食多餐，兩餐間隔時(shí)間不能太短，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。糖尿病患者不可以吃山竹，攝入過多糖分會使影響血糖，部分患者會出現(xiàn)視力下降或者肢體麻木等癥狀。這些孕婦應(yīng)該適量增加降糖藥物的使用量，定期復(fù)查身體情況。

　　孕婦每天只能吃三個(gè)山竹，大家應(yīng)該多吃含有葉酸的食物，防止胎兒畸形。下肢水腫的孕婦應(yīng)該限制鹽和水的攝入量，睡前可以用熱水泡腳或者抬高下肢，減少回流量。山竹中的山酮素也有殺菌的作用，還可以清除血管中的脂類物質(zhì)，恢復(fù)血管的彈性，降低我們得心腦血管疾病的概率。

　　減肥的人應(yīng)該主動吃一些山竹，因?yàn)樯街裰械牧u基檸檬酸能夠抑制脂質(zhì)的合成，大家還要堅(jiān)持喝水，提高血液的循環(huán)速度，讓有害物質(zhì)盡快排出。血壓升高的人應(yīng)該多吃山竹，山竹中的鉀離子能夠幫助我們排出多余的鈉離子，維持內(nèi)環(huán)境的平衡，使血壓保持在平穩(wěn)狀態(tài)。