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什么是失眠

視頻內(nèi)容

失眠是一種由于睡眠的質(zhì)或是睡眠的量不足，而造成白天社會功能損害的一類疾病。

失眠包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒，都是睡眠量不足。

還有一種即睡的量是夠，但質(zhì)不好，即夜間經(jīng)常多夢，白天精力不能恢復(fù)。

不管是質(zhì)還是量，一定要造成白天的社會功能或者生活能力下降，才能診斷為失眠。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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