月經(jīng)期吃巧克力的危害有哪些

　　女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，身體的免疫力和抵抗力都比較低，非常容易生病。在這期間如果吃了刺激性的食物，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。很多女性認(rèn)為，只要在來(lái)月經(jīng)時(shí)，不要吃冷的食物就可以了，其他食物都是可以吃的。其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，來(lái)月經(jīng)時(shí)，身體非常敏感，經(jīng)常刺激性大的食物也會(huì)引起月經(jīng)異常。

　　很多女性認(rèn)為巧克力是甜食，溫度也不低，月經(jīng)期間可以正常吃，有時(shí)一次會(huì)吃很多。其實(shí)這樣是不對(duì)的，巧克力的味道雖然比較平和，但是其中含有大量的糖分和可可粉，這些物質(zhì)會(huì)刺激人體，引起身體不適。

　　女性在月經(jīng)期時(shí)，身體會(huì)大量流血，血液的粘稠度比較低，這時(shí)如果吃大量的巧克力，會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，引起血液粘稠度增高等情況，這時(shí)經(jīng)血的粘稠度也會(huì)升高，每天的排血量會(huì)減少，還會(huì)引起月經(jīng)周期延長(zhǎng)等情況，每次來(lái)月經(jīng)時(shí)都吃巧克力，這種情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成月經(jīng)周期紊亂等情況。

　　巧克力本身就有凝血的作用，經(jīng)常在來(lái)月經(jīng)時(shí)吃，可能還會(huì)造成經(jīng)血量減少引起，血液長(zhǎng)期無(wú)法排出，可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛等癥狀，身體內(nèi)的其他部位也會(huì)受到影響，造成血液流速減慢等情況，血液長(zhǎng)期流動(dòng)慢還會(huì)引起頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重還會(huì)引起閉經(jīng)。

　　很多人認(rèn)為來(lái)月經(jīng)時(shí)不會(huì)長(zhǎng)胖，所以平時(shí)不敢吃的食物都留在月經(jīng)期吃。巧克力中的糖很多熱量也非常高，平時(shí)碰都碰一下，這些女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)，就乘機(jī)吃很多巧克力過(guò)過(guò)嘴癮。其實(shí)月經(jīng)期吃巧克力不會(huì)胖是誤區(qū)，不管任何時(shí)候吃太多巧克力都是會(huì)胖的。

　　這些女性需要改變觀念和習(xí)慣，平時(shí)嘴饞的時(shí)候，少吃一點(diǎn)不但不會(huì)長(zhǎng)胖，還不會(huì)影響健康。如果害怕長(zhǎng)胖可以吃可可脂含量高的巧克力或者糖分比較低的巧克力，這樣就不會(huì)長(zhǎng)胖了。經(jīng)期吃巧克力，身體的肉還是會(huì)長(zhǎng)，對(duì)身體的傷害還比較大，所以一定不要在經(jīng)期吃巧克力。