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怎么治療失眠

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失眠的治療分為非藥物治療和藥物治療，非藥物治療就是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，定時(shí)睡覺、定時(shí)起床，還要保持舒適的睡眠環(huán)境，避免在床上玩游戲、看電視。

其次，失眠患者可以進(jìn)行藥物治療，治療失眠的藥物主要有三大類。一是苯二氮卓類受體激動(dòng)劑，二是褪黑素受體激動(dòng)劑，三是抗抑郁藥，臨床上常用的是苯二氮卓類受體激動(dòng)劑。

（ 養(yǎng)生 ）

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