中風了還需要鍛煉嗎

　　中風了也需要堅持鍛煉，但要注意在急性期時切不可過度鍛煉，可以被動的活動關節(jié)、手指，恢復期可以在醫(yī)師指導下做一些主動性的鍛煉。

　　中風了還需要鍛煉嗎

　　馬立新：鍛煉是必須的，但一定要分清楚什么階段，什么樣的病，如果是腦出血，在急性期的時候我們切不可給他過度的鍛煉，我們可以給他動動關節(jié)，活動關節(jié)、活動手指，這樣都可以。

　　但是避免給他翻身，這樣大的運動量的鍛煉，到了恢復期就可以了，我們可以給病人做關節(jié)逐一的活動，可以先從小關節(jié)開始，一個一個活動，然后到指關節(jié)，腕關節(jié)，肘關節(jié)，肩關節(jié)，腿部也是一樣的。

　　從足指開始，從小關節(jié)逐漸到大關節(jié)的每個關節(jié)的逐一的活動，但是鍛煉是一定要得法的，一定要在醫(yī)生的指導下去鍛煉。

　　有的人因為鍛煉的不當而出現(xiàn)了比如說外翻，走路的時候就是咱們說的點點畫圈，這都是當時鍛煉的時候不得法，使髖關節(jié)過度的松弛了造成的。

　　還有，有的時候，我們病人肌張力很高的時候，我們鍛煉的時候就不要練內旋，應該練外展，外翻的動作，這都是需要醫(yī)生的指導，根據他的肌肉的情況，肌張力的情況要選擇不同的鍛煉方法，不要自己盲目的鍛煉。

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