菊花和枸杞一起泡水喝有什么好處

　　菊花泡水喝可以保護(hù)我們的眼睛和肝臟，同時(shí)清除身體內(nèi)多余的物質(zhì)，提高血液的循環(huán)速度，改善體質(zhì)。枸杞泡水喝能夠滋養(yǎng)我們的腎臟，同時(shí)增強(qiáng)肝細(xì)胞的自我修復(fù)能力，去除肝火。兩者同泡可以提升治療效果和保護(hù)受損的組織結(jié)構(gòu)，緩解眼部疲勞，減輕身體的不適感。菊花和枸杞一起泡水喝還可以調(diào)控血壓，高血壓患者可以多喝一些?；颊叱撕染栈ê丸坭脚菟?，還要堅(jiān)持服用藥物治療，定期檢查，防止病情惡化。

　　肝腎虧虛的患者應(yīng)該主動(dòng)喝一些菊花和枸杞泡水，補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)造血功能和提高患者抵抗外界致病因子的能力。這些患者還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，控制熱量攝入，避免大量的脂肪和膽固醇堆積在血液中。我們?cè)谂腼冞^(guò)程中不要放太多的油、鹽和糖，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。患者必須戒煙戒酒，主動(dòng)參加鍛煉，提高胃腸道的蠕動(dòng)速度，防止便秘。

　　長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或者保持一個(gè)姿勢(shì)工作的人可以多喝一些菊花和枸杞泡水，既能緩解身體的不適感，還能抑制微生物的繁殖，減少我們出現(xiàn)慢性損傷或者疾病的可能性。大家應(yīng)該合理安排工作時(shí)間，定時(shí)起身活動(dòng)和遠(yuǎn)望，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球或者眨眼，不要瞇著眼睛看東西，保護(hù)自己的眼角膜。菊花和枸杞都含有人體必需的氨基酸，可以調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，所以大家可以每天喝一杯菊花和枸杞泡水。

　　菊花和枸杞泡水不適合所有人喝，脾胃虛寒的患者不能喝，可能會(huì)使病情加重。大家在睡覺(jué)前不要喝太多的菊花和枸杞泡水，夜尿會(huì)影響睡眠質(zhì)量。這種茶水不能隔夜喝，因?yàn)椴糠治镔|(zhì)可能發(fā)生氧化反應(yīng)，會(huì)損傷我們的身體。泡茶不要用溫度過(guò)高的水，防止口腔黏膜和皮膚被燙傷。身體虛弱的人可以多吃枸杞，感冒、腹瀉或者發(fā)燒的患者不能吃。