百香果有哪些功效和禁忌

　　百香果含有大量的維生素C和纖維素，不適合消化不良的患者吃。維生素C能夠提高細(xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老，提高鐵元素的吸收和利用率。它還能促進(jìn)膽汁分泌和分解膽固醇，提高血液的流動(dòng)速度，促使身體中的廢棄物排出。維生素C也是免疫物質(zhì)的合成原料，大家可以多吃一些百香果，提高自己的免疫力。纖維素能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間，改善腸道環(huán)境，防止便秘。想要減肥的人可以適量吃一些百香果，它能為我們提供飽腹感，減少我們的攝入，控制體重。

　　我們吃百香果還可以抑制部分癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和脂肪的吸收，降低血液濃度，減少我們得心腦血管疾病的可能性。經(jīng)常吃百香果的人體脂率比較低，也能降低我們得高血壓、高血糖和高血脂等疾病的概率。有結(jié)腸炎、胃腸炎和痔瘡的患者可以吃百香果，排出身體中的毒素，增強(qiáng)胃腸道的消化和吸收能力，減少我們得慢性疾病的可能性。

　　愛(ài)美的女性可以吃百香果，能夠減少黑色素沉積，使我們的皮膚變得白皙、緊致。百香果含有多種香氣，可以幫助失眠患者入睡，或者提高我們的睡眠質(zhì)量，建議大家在睡前吃一些百香果，但不能一次性吃太多。我們睡前也可以泡腳或者聽(tīng)節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，幫助自己放松。睡覺(jué)前不要喝太多的水，夜尿會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

　　也有部分人不適合吃百香果。因?yàn)榘傧愎纳悄芰Ρ容^強(qiáng)，所以糖尿病患者不能吃。他們吃完百香果后可能出現(xiàn)呼吸困難、胸痛和血糖升高等癥狀，需要服用藥物治療。百香果屬于酸性水果，胃黏膜和腸道存在損傷的患者不能吃，身體內(nèi)有淤血的患者也不可以吃百香果。他們可能出現(xiàn)胃穿孔或者潰瘍出血等情況，需要立刻接受手術(shù)治療，防止胃內(nèi)容物進(jìn)入腹腔，引起大面積感染，損傷重要的組織結(jié)構(gòu)和臟器。