喝啤酒會長胖嗎

　　喝啤酒會長胖，因為會影響機體代謝速度，刺激胃酸大量分泌，增加食欲會攝入更多食物，導致更多脂肪物質(zhì)堆積于胃內(nèi)。同時啤酒是靠小麥發(fā)酵而來，碳水化合物較多會大幅度增加體內(nèi)能量攝入。

　　大家外出聚餐都離不開喝酒，有些人會認為都是水，隨著機體運動代謝排出體外就可以，不會給身體造成太大負擔，而且它的熱量相比米飯和肉是較低。其實有這樣的想法是錯誤的，喝啤酒不僅熱量高加重身體代謝負擔之外，還很容易長胖。

　　1. 影響身體代謝速度

　　對于長期飲用啤酒的人來說，體內(nèi)的酒精含量是要比正常人多。由于乙醇含量較多，可以麻痹腦部神經(jīng)纖維細胞，抑制神經(jīng)元對于組織器官進行信號傳遞。一旦消化系統(tǒng)受到抑制，胃腸蠕動的速度就會減慢，對于食物分解消化速度開始下降，容易導致發(fā)胖。對于脂肪消耗的速度開始下降，體內(nèi)熱量積聚越來越多導致肥胖。

　　2. 增加飲食量

　　酒精會刺激胃酸分泌，對于食物的攝入會更多。尤其是晚上喝酒，機體代謝本身就處于緩慢階段，若是這些食物沒有及時得到分解，脂肪物質(zhì)堆積于組織器官以及血管中，就會出現(xiàn)肥胖。尤其是對于肚子較大以及減肥人群，盡量減少飲用啤酒。

　　3. 阻礙脂肪燃燒

　　酒精對于肝臟刺激較大，增加其負擔同時還會抑制代謝。由于含有較多的醋酸等物質(zhì)，一旦隨著血液循環(huán)流通至腦部，神經(jīng)纖維細胞受到刺激之后就會傳遞停止脂肪燃燒信號，導致體重增加。啤酒喝的越多體內(nèi)所產(chǎn)生的脂肪物質(zhì)就會越多。

　　我們每日所攝入的食物，不僅需要進過胃腸道吸收分解，還需要進入肝臟進行解毒，才能被人體吸收。啤酒中的酒精成分會增加其負擔，影響正常的生理功能，不利于身體健康。若是長期飲用，不僅會造成肥胖還會危害身體健康。建議飲酒前可以先進食一些食物，可以緩解對于胃部刺激。