魚(yú)腥草的功效有哪些

　　魚(yú)腥草有一種非常獨(dú)特的味道，類(lèi)似魚(yú)身上的腥味。有的人非常喜歡這種腥味，所以也非常喜歡吃魚(yú)腥草。還有很多人是完全不能接受這個(gè)味道的，平時(shí)聞到這個(gè)味道都會(huì)感覺(jué)難受，更加不喜歡吃這種食物。很多地區(qū)都有吃魚(yú)腥草的習(xí)慣，因?yàn)樗墓πХ浅５囟唷?/p>

　　魚(yú)腥草有清熱解毒的作用。在發(fā)生風(fēng)熱感冒時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多等情況，這時(shí)咳出的痰一般都是濃稠的黃色液體狀，可以吃一些魚(yú)腥草進(jìn)行緩解，能夠有效地降低身體的熱氣，還能緩解咳嗽等癥狀。

　　有的人感冒癥狀非常嚴(yán)重，肺部和氣管都發(fā)生了感染，出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的肺癰吐膿癥狀，這時(shí)可以吃魚(yú)腥草，能夠減少肺部的膿液，還能清除身體內(nèi)的熱氣，促進(jìn)新陳代謝，讓身體快速恢復(fù)。

　　魚(yú)腥草還有利尿的作用。有泌尿系統(tǒng)炎癥的人，可能會(huì)出現(xiàn)排尿不暢或尿不盡等情況，這些人平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常吃魚(yú)腥草，長(zhǎng)期吃能夠降低泌尿系統(tǒng)內(nèi)的炎癥細(xì)菌數(shù)量，提高泌尿系統(tǒng)組織的免疫力和抵抗力，讓這些黏膜組織能更好地對(duì)抗炎癥病菌。還能促進(jìn)尿液生成，讓排尿變得順利。

　　魚(yú)腥草具有非常強(qiáng)大的降火作用。經(jīng)常吃辛辣刺激食物的人，可能會(huì)出現(xiàn)上火等情況，出現(xiàn)便秘或口腔潰瘍等癥狀。這些人需要多吃魚(yú)腥草，一般連續(xù)吃幾天后，身體內(nèi)的火氣就會(huì)消失，上火引起的便秘或口腔潰瘍等癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。魚(yú)腥草中的膳食纖維含量非常豐富，經(jīng)常單純便秘的人，可以吃魚(yú)腥草補(bǔ)充身體內(nèi)的膳食纖維，促進(jìn)胃腸道消化，每次吃完魚(yú)腥草以后排便都會(huì)非常順利，排便的次數(shù)和時(shí)間段也會(huì)非常穩(wěn)定。

　　魚(yú)腥草的吃法有很多種，最常見(jiàn)的就是涼拌著吃，將魚(yú)腥草的葉子清理干凈以后，再用涼水沖洗，將上面的泥土或臟污物質(zhì)完全清理掉，然后再換上干凈的水浸泡5-10分鐘即可，浸泡好以后，瀝干水分，加入調(diào)味料進(jìn)行攪拌，等調(diào)味料攪拌均勻后就可以食用了。