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腰椎退行性病變在生活中應(yīng)該注意什么

視頻內(nèi)容

腰椎退行性病變生活中不宜久坐，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如腰椎肌鍛煉，有利于維持頸椎穩(wěn)定性，保護(hù)頸椎間盤和小關(guān)節(jié)。同時(shí)，日常生活中也要改善生活方式，避免長時(shí)間低頭，注意端正坐姿。

如果腰椎退行性病變情況比較嚴(yán)重，可以選擇藥物或者中醫(yī)推拿按摩，甚至可以考慮手術(shù)治療。

（ 養(yǎng)生 ）

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