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肩周炎該如何鍛煉

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肩周炎主張的鍛煉方式是爬墻試驗(yàn)，也可以通過鐘擺運(yùn)動(dòng)、自我牽伸訓(xùn)練以及左手手指和右手手指反交叉等運(yùn)動(dòng)幫助緩解癥狀。

肩周炎的患者平時(shí)應(yīng)多注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。疼痛較重時(shí)，可以采用非甾體抗炎藥進(jìn)行止疼。

（ 養(yǎng)生 ）

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