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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

上班族喝什么有助于提神醒腦

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　　上班族提神醒腦，可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶，還可以喝些果蔬汁。

　　上班族喝什么有助于提神醒腦

上班族喝什么有助于提神醒腦

　　熊苗：我們經(jīng)常在辦公室里面長時間的工作，會感覺到疲倦和乏力，尤其吃過午飯之后會感覺到有點昏昏欲睡的感覺。這時候怎么辦呢?我們可以喝一些花茶，花茶或者是水果茶，或者是吃一點蘋果。

　　因為蘋果呢，本身香氣很濃郁，一聞能提神醒腦。當然我們還建議喝一些薄荷茶，薄荷茶提神醒腦。還可以喝些檸檬汁，檸檬水它有種清香還有酸酸的味道，它會讓你很清醒。

　　所以在辦公室里面的人，我們的建議，尤其是女性，還要喝一些花茶，比如說玫瑰花茶、檸檬水、比如說果蔬汁，都有助于提神醒腦的作用。

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