民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 熊苗 > 冬季養(yǎng)胃吃什么

冬季養(yǎng)胃吃什么

視頻內容

冬季養(yǎng)胃吃什么

熊苗：在冬季要保暖我們的胃，要讓我們的胃很舒服的話，第一我們要吃溫暖的食物，我們稱為暖食。就什么都是暖和的，水是喝溫的湯是喝熱的，然后菜是吃熱的。

那冬季很多人吃火鍋，那這是一個非常好的保胃的方法。這個火鍋要吃清淡湯底火鍋，不要吃太麻辣的火鍋，那樣對胃不好。

另外要吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，比如說山藥健脾養(yǎng)胃，還有些豆制品健脾養(yǎng)胃，還有些薯類紅薯、芋頭、南瓜，這些都比較養(yǎng)胃。

如果說我們想保暖我們的胃、保養(yǎng)我們的胃，還得是食物多樣化什么都吃一點，但是保證它是熱它是熟的。這樣對我們的胃比較好，而且要吃個八成飽，七八成飽是比較好，吃太飽的話對我們的胃有負擔，同時要少吃肉。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。

熱門視頻推薦