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冬季滋補(bǔ)吃什么粥

視頻內(nèi)容

熊苗：在冬季我們喝粥非常暖我們的身體。那我建議冬季喝山藥核桃粥，這個(gè)粥非常的好。山藥益氣養(yǎng)胃，核桃益智大腦，同時(shí)可以滋養(yǎng)皮膚。

這樣的粥不管男性女性，男女老少都很適合。另外推薦一個(gè)胡蘿卜豬肝粥，為什么推薦胡蘿卜豬肝粥?因?yàn)楹}卜含有豐富的胡蘿卜素，豬肝含有維生素A，這道粥對(duì)我們的眼睛非常的好，因?yàn)樗梢蕴岣咭暳梢悦髂俊?/p>

在冬天這個(gè)季節(jié)，我們需要一些滋補(bǔ)我們身體的維生素，就是胡蘿卜素，給大家推薦的這些食材，都含有胡蘿卜素，就是核桃山藥粥豬肝胡蘿卜粥，非常適合在冬季吃。

（ 養(yǎng)生 ）

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