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什么樣的豆腐最補鈣

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熊苗：在我們?nèi)粘３缘亩垢斨心憧从锌诟熊浀?、有口感硬的。口感軟的叫南豆腐，口感硬的叫北豆腐。北豆腐比南豆腐含鈣量比較多，如果我們要補鈣的話，我們選擇北豆腐。

但是還有一種豆腐叫日本豆腐，這種豆腐它不是黃豆做的，是雞蛋做的，不能稱為豆腐。而且它也補不了鈣，它是雞蛋做的。我們要補鈣一定要吃北豆腐。

（ 養(yǎng)生 ）

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