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小飛燕對(duì)整個(gè)的脊柱肌群和腰部肌群都有比較好的鍛煉意義，但對(duì)于老年的患者或者脊柱嚴(yán)重變形以及脊柱功能較差的患者，小飛燕的完成相對(duì)有些困難。此時(shí)可以改變鍛煉方法，諸如五點(diǎn)支撐、臀橋，可能更適合老年患者或者脊柱運(yùn)動(dòng)不便的患者。
對(duì)于年輕的患者和脊柱功能相對(duì)較好的患者，小飛燕是相對(duì)較好的鍛煉方法，不但可以鍛煉到腰部的肌肉，還可以鍛煉到整個(gè)背部以及頸部的肌肉，從而調(diào)節(jié)整個(gè)脊柱功能。
（ 養(yǎng)生 ）
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