副研究員，中國保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。
上班族要注意不要長(zhǎng)期伏案，避免頸椎牽拉。不要久坐，一個(gè)半小時(shí)左右就要起來活動(dòng)一下。
上班族預(yù)防頸腰膝疾病要注意什么
尹志超：我們的上班族，現(xiàn)在很多年輕人，不知道剛才說的三個(gè)敵人的厲害。還有一個(gè)是上班族人，長(zhǎng)期的辦公室，我們叫伏案，所以頸椎受到了牽拉。
如果這個(gè)人久坐，他的腰肌和腰椎，我們叫骶骨，那的承受就起變化。所以我們的辦公人員，坐辦公室一個(gè)半小時(shí)左右，就要起來溜達(dá)，松解緊張的腰肌和身上的肌肉。
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馬立新
儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
