治療骨傷疾病中醫(yī)食療應(yīng)該怎么吃

　　治療骨傷疾病，一邊要補(bǔ)腎，一邊要養(yǎng)血、活血。飲食上可按照中醫(yī)“五谷為養(yǎng)”理論，多吃雜豆粥，尤其是黑豆。另外要健脾，多吃土里長(zhǎng)的黃色食物，例如黃豆、土豆、白薯、芋頭、山藥。

　　治療骨傷疾病中醫(yī)食療應(yīng)該怎么吃

　　尹志超：中醫(yī)這門(mén)醫(yī)學(xué)之所以偉大，是因?yàn)槔锩鎯?nèi)容很豐富。食療這塊是我們祖先給我們留下的寶貴遺產(chǎn)，所以我們還不了解食療里邊的作用。我們古人認(rèn)為，用食物治療疾病沒(méi)有問(wèn)題，用我們的食物進(jìn)行今天叫保健養(yǎng)生，更沒(méi)問(wèn)題。

　　比如說(shuō)骨傷這塊，我們剛才講了一邊要補(bǔ)腎，一邊要進(jìn)行養(yǎng)血活血，那么構(gòu)成食療在骨傷里面，就是我們的老年人骨質(zhì)已經(jīng)不好了，中年人也每天都很疲勞。要是防止這些病，讓這些病來(lái)得更晚一些甚至不來(lái)，我們?cè)谏钪?，我們通過(guò)三餐來(lái)進(jìn)行食物的補(bǔ)充。

　　比如說(shuō)中醫(yī)的五谷為養(yǎng)理論，就是我們今天老百姓說(shuō)的家常便飯，這些豆子，黃豆、紅豆、綠豆、青豆、雜豆、大蕓豆，這些豆子熬成的粥，我們叫天下第一補(bǔ)，誰(shuí)都不如我們的粥對(duì)我們滋補(bǔ)最大。那么這些粥就是根據(jù)老祖宗五谷為養(yǎng)的理論來(lái)的，骨傷病人多喝雜豆粥，特別是要多吃黑豆這是一方面。

　　還有一方面就是，我們要用一些中醫(yī)的比較高檔的滋補(bǔ)的中藥，比如參類(lèi)我們可以用人參，還可以用西洋參，還可以最普通的用黨參，還可以用一些比方說(shuō)靈芝、冬蟲(chóng)夏草、鹿茸，再加上我們有一些滋補(bǔ)性很強(qiáng)的中藥，都可以通過(guò)食療。

　　燉一鍋粥一鍋湯慢慢飲用，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)我們骨頭恢復(fù)特別有好處。在顏色上中醫(yī)很講這個(gè)，叫五色。所以一個(gè)骨傷病人多吃黑的，一個(gè)多吃紅的。胳膊腿有毛病中醫(yī)叫脾主四肢，所以要多吃健脾的東西。

　　剛才我們還說(shuō)了，這個(gè)人脾不好，中醫(yī)有個(gè)理論，脾不好的人要吃什么?中醫(yī)五行里邊把脾化誰(shuí)呢?化作土。在中醫(yī)的五色里面脾是黃的，我們老祖宗教給我們了，說(shuō)你脾不好你要健脾養(yǎng)四肢，就要多吃從土里邊出來(lái)的黃色物質(zhì)。

　　連土帶泥從土里長(zhǎng)出來(lái)的，黃豆、土豆、白薯、芋頭、山藥，這些都有健脾之功。所以如果說(shuō)骨質(zhì)不好，多健脾多補(bǔ)腎多養(yǎng)肝血，對(duì)我們的骨頭發(fā)展特別好。

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