八個月寶寶的輔食食譜有哪些

　　寶寶從剛剛出生下來，就需要吸收大量的營養(yǎng)，來幫助身體更快的發(fā)育。等寶寶正常大發(fā)育到八個月大時，就需要適量的吃一些輔食，由于寶寶逐漸長大，對營養(yǎng)的需求量也在越變越多，此時媽媽們的乳液也不能完全的滿足寶寶的需求。寶寶一旦進入八個月需要吃輔食的階段，媽媽們就會特別用心的給寶寶準備一些又有營養(yǎng)，又美味的食物，但是如果長時間的吃同一種輔食，寶寶很快就會感到膩，因此，這就需要制作不同的食譜在盡可能的滿足寶寶的需要。

　　八個月寶寶的輔食食譜有哪些?

　　菠菜瘦肉粥

　　寶寶長到八個月大的時候，媽媽們可以發(fā)現(xiàn)寶寶的嘴里已經(jīng)開始冒小牙了，因此這時候輔食上可以適當?shù)臏蕚湟恍┸浥吹氖澄?，粥就是很好的選擇。為了能讓寶寶吸收到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以在粥里面適量的加入一些菠菜葉以及瘦肉，盡量將菜葉和瘦肉切的細碎一些，主要是因為寶寶還要小，避免食物卡在咽喉部位，造成不良的后果。菠菜葉中含有豐富的維生素，被充分吸收后，可以很好的幫助增強寶寶的免疫能力，從而有效的抵抗一些細菌的入侵，減少生病的可能。瘦肉中又富含豐富的蛋白質(zhì)成分，兩者結合當作輔食食用，對寶寶的身體發(fā)育有著很大的幫助。

　　魚類

　　寶寶在成長的過程中，需要不斷的吸收營養(yǎng)，其中鈣元素是不可缺少的，小時候可以在媽媽們的乳液中獲取，到了八個月可以吃輔食時，可以通過魚肉幫助補充體內(nèi)所需的鈣營養(yǎng)。魚肉吃起來的口感非常的鮮嫩，很適合寶寶吃。但是，媽媽們需要注意，魚中含有很多的刺，最好挑選一些刺少的魚給寶寶食用。

　　蔬菜泥

　　由于寶寶過小牙齒還沒有完全發(fā)育的原因，媽媽們可以將一些蔬菜做成泥狀給寶寶食用，例如土豆泥，還可以的適量的加入一些雞汁幫助調(diào)味，具有很好的營養(yǎng)價值。