一歲寶寶一天的進(jìn)食時間是怎么樣的

　　孩子在剛出生的時候，飲食上是以奶為主的，隨著月齡的增長，可以慢慢添加輔食，吃一些米糊，果泥等，補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)。等生長到一歲的時候，每天的飲食應(yīng)該以主食為主，奶為輔，每天喝奶的量需要保證在500毫升左右即可。

　　寶寶在增長的時候，奶已經(jīng)不能夠滿足胃口了，看見別人在食用香甜可口的食物，也會很著急，想要食用。一歲的孩子需要保證每天的奶量，還需要注意一日三餐飲食上的營養(yǎng)均衡。在三餐上，粗糧和細(xì)糧要合理搭配，有助于孩子的生長發(fā)育，在吃飯之前也可以食用一點(diǎn)水果，比如香蕉，蘋果等，補(bǔ)充日常的維生素C含量。

　　一歲孩子在每日的飲食上應(yīng)當(dāng)規(guī)律又有營養(yǎng)，在選擇上應(yīng)該多樣化，可以多選擇一些肉類，魚類，還有蛋類的食物，補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)。在主食上還是要選擇一些清淡易消化的食物為主，孩子的年齡較小，腸胃的功能好沒有完全發(fā)育好，這個時候一定不可以選擇難以消化的食物給寶寶食用，避免消化不良。

　　早餐的時候可以選擇吃一點(diǎn)母乳或者是配方奶，搭配一些蔬菜水果一起食用。在吃完早飯兩小時過后，還可以給寶寶吃一些小零食，例如磨牙棒等。搭配著一些菜湯或者是肉湯，或者是選擇一些水果。午飯對于孩子是比較重要的一餐，需要給孩子足夠的碳水，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，例如牛肉，雞蛋，黃瓜等，都可以給孩子食用。晚餐的時候，最好不要給孩子喂過多的食物，選擇一些軟爛的粥類，或者是寶寶面條。孩子飲食可以遵循少量多餐的原則，方便孩子消化，避免出現(xiàn)便秘的情況，一次不要喂食過多。

　　孩子在一歲的時候是一個重要的階段，這個時候的孩子生長發(fā)育很快，而且身體中需要的營養(yǎng)元素很多。家長在此階段，需要多注意孩子的生長發(fā)育狀況，及時給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)?？臻e的時候，可以多帶孩子去外面曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣。