6個月的寶寶吃什么輔食好

　　寶寶剛出生的時候，是不能吃其他食物的，只能喝母乳或配方奶粉，因為這時寶寶的消化系統(tǒng)非常薄弱，不能吃任何含有纖維或質(zhì)地稍厚的食物，在這期間吃了這些食物時，會刺激胃腸道，還會影響胃腸道功能，嚴(yán)重時還會引起更加嚴(yán)重的疾病癥狀。

　　在寶寶6個月時，胃腸道功能已經(jīng)比較強了，消化功能也有一定的提高。6個月的寶寶，牙齒還沒有長齊，所以這時候是沒有咀嚼能力的，只能吃一些半流食的食物。這時可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┹o食，可以吃米糊等食物，這種食物質(zhì)地較軟，基本處于半流食的狀態(tài)，不會刺激寶寶的胃腸道，還非常容易消化，米糊中有一定的維生素和礦物質(zhì)，能夠補充寶寶的體力，6個月的寶寶多吃米糊類食物，抵抗力和免疫力都會有所提升。

　　還可以給寶寶吃一些蛋黃類食物，可以將雞蛋整個煮熟，然后將蛋黃取出再用篩子將蛋黃完全碾碎，添加少量的開水調(diào)至半流動狀態(tài)，等溫度合適以后直接喂給寶寶吃就可以了。

　　寶寶6個月時還可以吃一些肉泥類的食物，可以用絞肉機將肉塊打成泥狀，添加適量的水?dāng)嚢杈鶆颍缓蠓旁谡翦伾险羰?，蒸熟以后要觀察一下肉的狀態(tài)，如果不易流動，可以在肉糊中添加適量的水，提高食物的流動性，等肉糊可以輕易地從勺子上流下時，喂給寶寶吃就可以了。

　　還可以給寶寶吃一些水果泥等食物，可以將青菜洗干凈以后，用清水炒熟，然后放入破壁機中，加入適量的開水打成泥狀，打完以后還可以用篩子過濾一遍，將比較大的纖維組織去除，然后直接喂給寶寶吃。

　　寶寶的身體代謝比較差，所以在一歲以內(nèi)最好不要給寶寶吃油、鹽、醬、醋等調(diào)味料，太早吃這些調(diào)味料會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會影響身體的正常代謝。所以盡量不要太早給寶寶吃這些東西，以免寶寶的味覺神經(jīng)和胃腸道系統(tǒng)受到刺激，引起消化不良等癥狀。