桑葚土司
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今天教喜歡吃桑葚的人做一道桑葚美食——桑葚土司。這道食物的口感極佳,味道清香甜美,是非常好吃的甜品。
桑葚土司
原料
鹽5g 糖20g 全蛋50g 酵母3g 桑椹果汁150g(果醬原汁加牛奶稀釋) 無(wú)鹽奶油10g 加豬油約20g 桑椹果醬原粒適量
做法
1、果汁牛奶溫?zé)峒尤虢湍笖R幾分鐘后把材料中除油外所有材料揉成面團(tuán),再加入油摔打至出膜。
2、把面團(tuán)放入容器加蓋放入冰箱約12小時(shí)。
3、取出面團(tuán),放至室溫,充分發(fā)酵后,排氣,平均分割成兩份份,滾圓,再醒十分鐘。
4、然后把面團(tuán)搟成長(zhǎng)形。把面片的兩邊對(duì)折起來(lái),從下往上卷起來(lái),收口向下。 5、把面團(tuán)排入土司盒中??颈P(pán)澆點(diǎn)水后放入預(yù)熱過(guò)的烤箱發(fā)酵至原來(lái)的兩倍大。
6、后發(fā)酵到土司盒九分滿的時(shí)候,180℃,上下火烘烤30分鐘,取了蓋再烤3分鐘
補(bǔ)益肝腎,滋陰養(yǎng)血,對(duì)烏發(fā)有特效,息風(fēng),清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人體免疫力,延緩衰老,美容養(yǎng)顏,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白質(zhì),多種人體必需的氨基酸,易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、桑椹含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變的黑而亮澤。
3、桑椹有改善皮膚血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。
4、桑椹具有免疫促進(jìn)作用,可以防癌抗癌。
5、桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥,適于肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等癥。
6、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
結(jié)語(yǔ):桑葚土司真的是非常好吃營(yíng)養(yǎng)的食品,還有很多的保健功能哦。如果有人不喜歡吃黃油的話,也可以換成其他的油,都是可以的。
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