吃櫻桃會發(fā)胖嗎 教你如何吃櫻桃

  櫻桃是夏季具有營養(yǎng)價值和新鮮的水果,很多人也喜歡吃??墒呛芏嗳艘苍趽某詸烟視L胖,那到底吃櫻桃會不會長胖呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。

  吃櫻桃會發(fā)胖嗎

  櫻桃的含鐵量在水果中居首位,可以很好的預防貧血。它不僅顏色鮮艷美麗,而且又還吃,對女性來說多吃還有美容和預防婦科疾病的作用。櫻桃仁含氰甙,水解產生氰氫酸,誤食可能出現(xiàn)中毒癥狀.櫻桃是公認的美容佳品。

  另一方面,櫻桃的含鐵量居水果之首,超過柑橘、梨和蘋果的20 倍以上,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效. 櫻桃有益氣、祛風濕、透疹、解毒...櫻桃酒適量飲用,能活血潤膚.櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能.多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!也不用擔心發(fā)胖。

吃櫻桃會發(fā)胖嗎 教你如何吃櫻桃

  櫻桃的營養(yǎng)價值

  1.防治麻疹。麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

  2.祛風勝濕,殺蟲。櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

  3.收澀止痛。民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

  4.養(yǎng)顏駐容。櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  選購小竅門

  買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的,如果當時吃不完,好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。

  3種櫻桃吃法

  櫻桃酒:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2~3日攪動1次,15~20天即成。

小兒不宜過量食用櫻桃

  櫻桃醬:選個大、味酸甜的櫻桃,1000克左右,洗凈后分別將每個櫻桃切一小口,剝去皮,去核;將果肉和砂糖一起放人鍋內,上旺火將其煮沸后轉中火煮,撇去浮沫澀汁,再煮;煮至黏稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。

  冷凍櫻桃:將櫻桃放入容器中,再放入冰箱冷凍室,可在一年四季長時間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來幾枚凍櫻桃,可以幫助消化、解除油膩。

  小兒不宜過量食用櫻桃

  櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。特別是小兒,過食櫻桃易發(fā)熱性病、肺結核,慢性支氣管炎與支氣管擴張等病,見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅,脈細軟時,應忌食櫻桃。因此,櫻桃雖然好吃,但勿讓小兒過食!

  總結:吃櫻桃不但不會長胖,而且還有美容的功效,而且櫻桃還是公認的美容佳品。那些愛美麗的女性朋友們還不趕快買來嘗嘗嗎?