哈蜜瓜味涼粉 哈密瓜不一樣的吃法

  說起哈密瓜我想所有的人都清楚,它是一種水果,它的營養(yǎng)價值是很高的,含有的營養(yǎng)成分也比較多,愛吃哈密瓜的也有很多人的。孕婦吃哈密瓜也是有利于小孩發(fā)育,還可以預(yù)防畸形的。不過,今天小編給大家的是怎么制作哈蜜瓜味涼粉。

  哈蜜瓜味涼粉

  哈蜜瓜味涼粉制作好的顏色是綠色的,需要我們準(zhǔn)備的食材有一小半包白涼粉、哈蜜瓜果漿、冰糖以及一些水,制作起來也是十分的方便簡單的。

  做法

  1、倒好小半包白涼粉,加水一斤半、哈蜜瓜果漿5克,然后一起攪拌好。

  2、攪拌好后倒入鍋里煮,一邊煮一邊攪拌,直到水滾了,再滾三分鐘。

  3、我們把它倒在碗里面,等到完全的冷了之后,我們就可以把它切成方塊狀了。

  4、后煮冰糖3兩,放一碗水煮,煮到化了就可以了,再和涼粉一起放到冰箱。(不喜歡甜的也可以不放)。

  小訣竅

  一定要冷了,才可以切,不然,不成了,就不好了,做完成了就發(fā)到冰箱冰起來更好吃。

  哈密瓜的功效與作用

哈密瓜的功效與作用

  哈密瓜富有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效,維生素C有利于人體反抗傳染病,而礦物質(zhì)錳能夠作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。

  哈密瓜對一些癌癥也能起到很好的防止作用的,主要和它含有大量的黃酮有關(guān)系。

  哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù),能夠預(yù)防冠心病,保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣,幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。

  哈密瓜中的葉酸成分有利于防止小兒神經(jīng)管畸形。所以,了解這些知識,能夠在飲食中適宜增加這種水果,幫助改善健康狀況。

  哈密瓜的營養(yǎng)價值

  哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì),藥用價值高,是適合孕婦食用的天然保健果品,食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能,可以防治貧血。哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲,利于腸道系統(tǒng)的消化活動.對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說,亦是不錯的食療營養(yǎng)品。

  結(jié)語:以上就是小編今天給各位介紹的關(guān)注哈蜜瓜味涼粉的制作方法,喜歡吃的朋友們不妨都回家做做吧,同時吃起來還很滑的。