蕃石榴炒腰果 能夠保護(hù)眼睛

　　石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛(ài)。石榴不僅好吃，而且對(duì)身體有特別多的好處。今天小編就為大家介紹一款蕃石榴炒腰果，一起來(lái)看看怎么做的吧。

　　蕃石榴炒腰果

　　材料

　　1、芭樂(lè)1個(gè)，生腰果150公克，鹽水適量;

　　2、糖1大匙，水1/4杯，酸梅粉1/2大匙。

　　做法

　　1、將芭樂(lè)洗凈瀝干，切成8片，再用小湯匙將籽去除后，橫切約1公分厚度，用鹽水略泡后，撈起瀝干水份備用。

　　2、將生腰果用溫油及中火炸至略黃后立即撈起，用餐巾紙將腰果吸附的油份吸干，冷后才會(huì)脆。

　　3、將糖、水倒入鍋中加熱，攪拌使糖溶解，再倒入炸好的腰果，快速拌炒均勻，使腰果均勻裹上糖汁，即可盛起放入盤(pán)中。

　　4、將鍋燒熱，放入少許油，依序放入芭樂(lè)、腰果、酸梅粉翻炒均勻入味，盛起放入盤(pán)中即可。

　　石榴的美容效果

　　迅速補(bǔ)水

　　因?yàn)槭裰泻蟹浅ＸS富的礦物質(zhì)，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠?yàn)槲覀兊募∧w迅速補(bǔ)充水分。

　　保護(hù)眼睛

　　花青素是目前為止的人類(lèi)能夠從食物中提取的能夠保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴是能夠保護(hù)我們的眼睛的喲。但石榴中含有的有機(jī)鹽非常的高，因?yàn)橛浀贸酝晔裰笠欢ㄒ皶r(shí)刷牙喲，不然會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

　　石榴的食物相克

　　石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

　　若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

　　石榴的食療作用

　　石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng);

　　具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;

　　主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。

　　總結(jié)：石榴不僅能夠抑制流感病毒，還能防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話(huà)派延年之功效。那么大家還在等什么呢，趕緊做來(lái)嘗嘗吧。