黑椒培根韭菜卷 韭菜能預(yù)防齲齒嗎

　　韭菜，大家都知道吧， 韭菜有很多種。那么你知道知道燒烤店里面的黑椒培根韭菜卷是怎么做的嗎?它適合那些人吃呢?和小編來(lái)詳細(xì)看一下韭菜有哪些作用吧。

　　黑椒培根韭菜卷

　　用料

　　主料

　　培根2片

　　韭菜50克

　　輔料

　　植物油少許

　　鹽1/4茶匙

　　黑胡椒粉少許

　　黑椒培根韭菜卷的做法

　　1.韭菜去掉老葉，摘洗干凈，用鹽水浸泡片刻，洗凈后備用;也可用淘米水浸泡

　　2.鍋置火上，倒入清水、植物油、鹽燒開

　　3.放入韭菜，立即關(guān)火;

　　4.韭菜燙幾秒之后，撈出，過(guò)涼水;然后擠干水分備用

　　5.將韭菜切成同樣長(zhǎng)度的韭菜段

　　6.將韭菜放在準(zhǔn)備好的培根上，從一頭卷到另一頭，卷緊一點(diǎn)，用牙簽串起

　　7.所有食材都串好

　　8.烤盤鋪一張油紙

　　9.培根韭菜卷放在油紙上

　　10.撒上黑胡椒粉

　　11.將烤盤放進(jìn)烤箱中層，用上下火180度烤至培根出油，取出即可食用

　　韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神 止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱扁菜。

　　韭菜能預(yù)防齲齒

　　韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進(jìn)食時(shí)可鍛煉咀嚼肌，還可有效預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。

　　韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，韭菜性溫，能溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。此外，這種化合物還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。韭菜可以治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家知道黑椒培根韭菜卷是怎么做的了吧，雖然看起來(lái)步驟很多，但是做起來(lái)一點(diǎn)都不難。韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還能治療心腦血管疾病。這么好的韭菜，大家快來(lái)試試吧。