經(jīng)期可以吃荸薺嗎 需要注意些什么

　　荸薺很多人都非常熟悉，不少人都喜歡吃荸薺。荸薺的營養(yǎng)價(jià)值極高，被稱之為“江南人參”，足見其價(jià)值。那么你們知道女性在經(jīng)期能吃荸薺嗎?要注意些什么呢，下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　經(jīng)期可以吃荸薺嗎

　　女人經(jīng)期可以適量食用荸薺，適量的食用不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

　　女性在來月經(jīng)的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)食欲差、腰酸和疲勞等一下癥狀。這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該吃一些既對(duì)皮膚有用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。

　　荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。

　　英國在對(duì)荸薺的研究中發(fā)現(xiàn)一種“荸薺英”，這種物質(zhì)對(duì)黃金色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對(duì)降低血壓也有一定效果。這種物質(zhì)還對(duì)癌腫有防治作用。

　　荸薺質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對(duì)糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。

　　荸薺水煎湯汁能利尿排淋，對(duì)于小便淋瀝澀通者有一定治療作用，可作為尿路感染患者的食療佳品。近年研究發(fā)現(xiàn)荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦，流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。

　　荸薺的功效與作用

　　利尿作用

　　荸薺水煎湯汁能利尿排淋，對(duì)于小便淋瀝澀通者有一定治療作用，可作為尿路感染患者的食療佳品。

　　降壓作用

　　荸薺汁加鮮藕汁、梨汁、鮮蘆根汁、麥冬汁一起，稱為“五汁飲”，用于生津消熱、降低血壓。

　　治療糖尿病

　　可生津止渴，對(duì)糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

　　抗菌作用

　　荸薺中含有一種不耐熱的抗菌成分---荸薺英，它對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌及綠膿桿菌均有抑制作用，也是夏季治療急性腸胃炎的佳品。

　　荸薺的附方

　　治太陰溫病，口渴甚，吐白沫粘滯不快者：荸薺汁、梨汁、鮮葦根汁、麥冬汁，藕汁(或用蔗漿)。臨時(shí)斟酌多少，和勻涼服，不甚喜涼者，重湯燉溫服。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，女性在經(jīng)期是可以適量的吃一些荸薺，適量吃是不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響的，而且荸薺還有利尿、降壓、治療糖尿病、抗菌等作用，所以適量的吃荸薺是非常好的。