白葡萄酒橄欖雞 橄欖茶能夠減肥

　　橄欖是一種含有大量的維生素C以及鈣物質(zhì)的水果，生長在亞熱帶地區(qū)，一般種植7年才會結(jié)果實呢。橄欖吃起來味道也是很好，非常的可口。今天，小編給大家介紹下白葡萄酒橄欖雞是怎么制作的吧。

　　白葡萄酒橄欖雞這道菜肴不僅可以用雞肉還能用雞腿制作，味道都是一樣的好的，但是需要制作的時間稍晚長一些了，再加上紅花米飯或脆面包和色拉，是絕對的美味啊。

　　白葡萄酒橄欖雞

　　材料

　　去皮無骨雞胸肉8塊，鹽適量，橄欖油2湯匙，蒜頭4個，壓碎，月桂樹葉1片，干百里香1/4茶匙，現(xiàn)磨黑胡椒1/4茶匙，西紅柿4個，去皮，切成四份，綠橄欖20顆，干白葡萄酒300毫升，雞湯300毫升

　　做法

　　1.將鹽裹到雞肉上。然后用中高火將油在一個大鍋里燒熱，加入雞肉，每邊煎大約5分鐘。加入蒜，月桂樹片，百里香和胡椒，攪拌均勻，然后再倒入西紅柿，橄欖，葡萄酒和雞湯。

　　2.這時候我們在轉(zhuǎn)成用小火不用蓋上蓋子了繼續(xù)煮半個小時，知道雞肉完全被煮熟了，湯汁變的透明的時候就可以把蒜和月桂樹片拿出來了。

　　橄欖茶減肥

　　你肯定沒有想到吧?橄欖居然是減肥的好幫手哦。對比苦瓜茶的苦澀難入口，橄欖茶可是友善多了，而且減肥功效一點都不輸苦瓜茶呢!橄欖在排解體內(nèi)毒素方面可是很厲害的，所以在炎炎夏日，沖上一杯淡淡香味的橄欖茶，絕對是這個夏天減肥的不二選擇!

　　喝水就能瘦?這也太神奇了吧，小編告訴你，這是絕對有可能的，只要你掌握了橄欖的秘制魔方，就沒有減不掉的肉肉哦。

　　橄欖茶的另外一個優(yōu)點就是制作方便快捷，只需要隨身攜帶幾顆橄欖，在沖茶喝的時候加上就可以得到一杯十分美味可口的橄欖茶了。當然，在夏天的時候，好還是把橄欖茶放在冰箱那里吧，口感會好很多!橄欖果肉含有碳水化合物、維生素C、揮發(fā)油、香樹脂醇、鈣、鉀、鐵、鎂、鋅以及少量蛋白質(zhì)、脂肪。其中維生素C的含量超過蘋果，并含有多量的鞣酸;VE和鈣質(zhì)含量也非常豐富，可改善內(nèi)循環(huán)環(huán)境，幫助身體排出廢物，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。因此有減肥效果非常棒哦。

　　青橄欖減肥魔方

　　橄欖是可以減肥的，制作這道減肥茶的時候，需要的食材就是青橄欖、甘草以及適量的鹽。

　　做法：1500ml水煮開，將原料放入水中熬煮約20分鐘后即可。

　　減肥吃法：分成三份，喝湯吃橄欖，三餐飯前各一次。

　　功效：此法既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發(fā)揮出來，堅持此法1個月，體內(nèi)廢物排出，體重也慢慢減輕了。

　　溫馨提示：青橄欖一般在大型超市就可以買到，如果買不到新鮮的青橄欖，也可用加工好的橄欖代替，但一定要多留意一下包裝袋上的成分表，優(yōu)先選擇熱量及糖分低的哦。

　　結(jié)語：看完本文大家都與如何制作白葡萄酒橄欖雞應(yīng)該都清楚了吧，我們制作的時候一定要將汁完全浸到雞肉里面這樣才是美味的。同時，我們喝一些橄欖制作的茶還有很明顯的減肥的作用的哦。