石鍋牡蠣魷魚豆腐湯 有哪些人不能食用

  牡蠣是一種含有豐富鋅元素的食物之一,它的肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,是人們非常喜歡的一種食物。它的吃法有很多種,那你知道石鍋牡蠣魷魚豆腐湯是怎么做的嗎?有哪些人不能食用呢?我們?nèi)ハ挛牧私庖幌掳伞?/p>

  石鍋牡蠣魷魚豆腐湯

  用料

  主料

  毛豆腐,牡蠣。

  調(diào)料

  食鹽,雞精,姜,蒜,小蔥,白酒,調(diào)和油,胡椒粉。

石鍋牡蠣魷魚豆腐湯 有哪些人不能食用

  步驟

  1.豆腐切丁,紅椒切小塊

  2.鮮魷魚洗凈,切圈、蔥姜蒜切末。

  3.鍋中放油,煸香蔥姜蒜,放入xo辣醬、和大醬煸出香味。

  4.放入鮮魷魚炒勻。

  5.放少許水,加鹽、胡椒粉、燒酒、雞精調(diào)味。

  6.放入牡蠣稍微燒制入味。

  7.放入豆腐,紅椒塊燒至入味。

  8.后,放入小油菜燒制短生即可,放入燒熱的石鍋中上桌了。

  牡蠣的營養(yǎng)價值

  牡蠣里含有豐富蛋白質(zhì),而且里面含有多種非常好的氨基酸,而這些氨基酸能夠起到解毒的作用,去除體內(nèi)的有毒物質(zhì),它能夠起到降低血膽固醇水平的作用,所以可以用來預(yù)防動脈硬化。

牡蠣的營養(yǎng)價值

  牡蠣的禁忌

  牡蠣該品多服久服,易引起便秘和消化不良,易出血者禁服,多服久服會導(dǎo)致心臟失血,且較難止血,要用生三七才能止血,所以說此藥藥性強(qiáng),一般好不用。

  結(jié)語:牡蠣是一種高營養(yǎng)的食品,它能夠補(bǔ)益身體,提高身體的免疫力,對于身體健康非常有好處。但是一次一定要適量,不要過量食用哦。