象拔蚌粥怎么做 有哪些制作步驟

　　象拔蚌是一款營(yíng)養(yǎng)美味的海鮮，它的功效也是非常突出的，比如它可以用來(lái)緩解貧血和降低血壓，對(duì)于患有這些癥狀的人來(lái)說(shuō)，象拔蚌可以作為一種食療品來(lái)食用哦，非常美味呢。下面我們就看看這道象拔蚌粥是怎么做的吧。

　　象拔蚌粥

　　用料

　　主料

　　東北米適量，象拔蚌內(nèi)臟適量。

　　蚌身尾部肉片適量。

　　輔料

　　姜絲少許，蔥末少許。

　　鹽少許，水適量。

　　步驟

　　1.取鍋，米水比例約1：8。

　　2.然后按下煮粥按鍵，將鍋里的粥進(jìn)行烹煮到完全軟透，粥變得滾稠即可。

　　3.加入象拔蚌內(nèi)臟和蚌身尾部肉片。

　　4.將姜汁和蔥末添加進(jìn)去。

　　5.將適量的鹽添加進(jìn)去對(duì)粥進(jìn)行調(diào)味，然后拿碗即可盛粥準(zhǔn)備食用。

　　6.后按照個(gè)人喜好，可以添加蔥綠末，或者胡椒粉，也可以滴一點(diǎn)香麻油進(jìn)去進(jìn)行提味哦。

　　象拔蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　象拔蚌中含有大量的蛋白質(zhì)，它能夠起到保持身體中鉀鈉平衡的作用，此外它還可以用于治療水腫，提高身體的抗病能力。另外它還可以降低血壓，對(duì)貧血也有一定的緩解作用，對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育非常有利。

　　象拔蚌除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，它還能夠調(diào)節(jié)身體里的血壓水平，對(duì)于貧血能夠起到緩解作用，對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)運(yùn)來(lái)說(shuō)是非常有利的。所以在發(fā)育期的孩子可以經(jīng)常食用象拔蚌，但是如果覺(jué)得售價(jià)接受不了，也可以選擇其他的海鮮代替。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文對(duì)于象拔蚌粥的介紹，相信大家對(duì)于這款美味已經(jīng)按捺不住了吧，心動(dòng)不如行動(dòng)哦，鮮美營(yíng)養(yǎng)的佳品在等著你哦。