決明子綠茶 有哪些功效

　　決明子是一種中藥，它不但能夠起到很多的生理作用，治療多種疾病，而且還可以為身體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。它的食用方法有很多，那你知道決明子綠茶怎么做嗎?通過下文一起來了解一下吧。

　　決明子綠茶

　　原料

　　決明子、綠茶各5克。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)。

　　步驟

　　1、將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。

　　2、將步驟1中炒制好的決明子和綠茶一起放到杯子中，然后將適量的沸水倒進去，進行3-5分鐘的浸泡就可以飲用了，喝完了可以再添水。

　　本品功效

　　此茶清涼潤喉，口感適宜，具有降脂降壓、清熱平肝、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　禁忌人群

　　脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

　　適宜人群

　　這款決明子綠茶對于高血壓和高脂血癥朋友來說是非常適合飲用的，同時還適合視物模糊和大便秘結(jié)的人飲用，對于緩解病情都是非常有好處的。

　　注意事項

　　茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿，長于化食;產(chǎn)浙紹者日日鑄，長于清長;產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴;產(chǎn)六合者日苦丁，專于止痢;產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”

　　因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。

　　茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

　　決明子的功效與作用

　　決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。

　　我們知道喝決明子茶能夠起到清肝明目和防止視力模糊的作用，同時還可以降血壓和降血脂呢，對于身體中的膽固醇也可以起到降低的作用，對于常見的冠心病和高血壓能夠起到有效的防治作用，而且它里面還含有大量的維生素A，所以對于眼睛是非常有益的。

　　結(jié)語：通過小編上文對決明子綠茶相關(guān)知識的介紹，我們發(fā)現(xiàn)決明子的功效非常廣泛，大家對于這款茶是不是很喜歡呢?喜歡的朋友不妨嘗試的做一做吧。