吐納呼吸七天排出十年濕氣可能嗎問(wèn)
吐納呼吸七天排出十年濕氣可能嗎
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張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
吐納呼吸七天排出十年濕氣一般不可能。
吐納呼吸是一種氣功鍛煉方法,指通過(guò)呼出濁氣吸進(jìn)清氣,伴隨發(fā)音來(lái)調(diào)整身體各部分的機(jī)能,吐納呼吸對(duì)排濕氣可以起到一定輔助作用。在中醫(yī)理論中,濕氣是一種病邪,容易引起身體的不適,要排除濕氣,需要采取綜合的方法,包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥治療等,僅靠吐納呼吸排濕氣的效果有效,且濕氣存在與體內(nèi)長(zhǎng)達(dá)十年之久,更不易排出。
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