運(yùn)動(dòng)能不能去除濕氣問(wèn)

運(yùn)動(dòng)一般可以起到輔助去除濕氣的作用。

運(yùn)動(dòng)時(shí)可起到舒筋通絡(luò)的效果，對(duì)身體各器官的運(yùn)作可有促進(jìn)作用。濕氣重的患者平時(shí)積極參加戶外活動(dòng)，比如跑步、騎自行車、快步走等，可使氣血循環(huán)通暢、水分代謝增加，有利于體內(nèi)濕氣的排出。

濕氣重的患者平時(shí)還可適量增加利水滲濕的食物攝入，以利于疾病癥狀的緩解，比如綠豆、蓮子、冬瓜等。嚴(yán)重患者還可遵循醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，比如參苓白術(shù)散，健脾丸、六君子湯等。