祛濕氣方法問

祛濕氣方法主要包括食療、增加運動、藥物治療等。

1、食療

濕氣重的人平時可適當多吃些利水、健脾作用的食物，比如蓮子、紅豆、薏米等，可幫助清熱除濕，改善濕氣重的癥狀。

2、增加運動

平時注意多做些運動，比如快走、跳繩、爬樓梯等，可促進新陳代謝，加速體內(nèi)的濕氣盡快排出。

3、藥物治療

患者可遵循醫(yī)囑使用健脾利濕的藥物，比如附子理中丸、木香順氣丸、香砂六君子丸等，幫助健脾和胃、行氣化濕。