怎么去體內(nèi)濕氣問(wèn)

如果體內(nèi)存在濕氣，可以通過(guò)生活調(diào)理、藥物調(diào)理、針灸等方法進(jìn)行治療。

1、生活調(diào)理

日常生活中，需要多注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中。每日適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。飲食上注意保持清淡，多吃紅豆、薏米、山藥等祛濕類食物。

2、藥物調(diào)理

患者體內(nèi)濕氣重時(shí)，可以給予藿樸夏苓湯、薏苡仁湯、三仁湯加減治療。

3、針灸

人體濕氣重，導(dǎo)致小便不利、肢體沉重時(shí)，可以針灸氣海、關(guān)元、膀胱俞、足三里、三陰交等穴位。