60歲老人補氣血吃什么問

60歲老人補氣血建議吃大棗、黑木耳或遵醫(yī)囑服用一些藥物等。

1、大棗

大棗性溫，味甘，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、心經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神等功效，老人出現(xiàn)氣血不足的情況可以適量吃些大棗，可以起到一定緩解作用。

2、黑木耳

黑木耳性平，味甘，歸胃經(jīng)、肝經(jīng)、大腸經(jīng)，具有補氣血、涼血止血、潤肺養(yǎng)陰等功效，可用于治療氣血虧虛、咯血吐血等病癥，比較適合氣虛不足的老人吃。

3、遵醫(yī)囑服用一些藥物

對于氣血不足情況比較嚴(yán)重的老人，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物治療，具有溫補氣血的作用。