晚上喝山楂干泡水好嗎問

晚上適量喝山楂干泡水是有益的。

山楂干泡水含有多種有益的營養(yǎng)成分，具有健脾開胃、消食化滯、活血化瘀等功效。適量飲用可以幫助消化、增進(jìn)食欲，對(duì)胃腸道功能也有良好的調(diào)節(jié)作用。除此之外，山楂干泡水還有助于降血脂、降血壓、強(qiáng)心、抗心律失常等，對(duì)心血管健康也有一定的保護(hù)作用。同時(shí)，山楂中的黃酮類物質(zhì)還具有抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長的作用，有助于提高身體免疫力。

但是，要注意適量飲用，避免過量。因?yàn)樯介膳菟畬儆谒嵝允澄?，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)各種不適癥狀，如反酸、燒心等，也可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。