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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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紅豆為什么不可以每天吃
臨床上并沒有紅豆不能每天吃的說法，人體一般可以每天吃紅豆，但是需要控制紅豆的攝入量。 紅豆既可以作為食材食用，也可以作為藥材使用。紅豆性平味苦，具有理氣、通經(jīng)的功效。紅豆中還富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，人體每天適量食用紅豆可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，不會對人體的健康狀況產(chǎn)生影響。但是不易被機(jī)體消化，如果人體每天過量食用紅豆，則會導(dǎo)致其出現(xiàn)消化不良的情況。
2024-12-26 14:50:17 -
吃生花生最佳時(shí)間
臨床上并沒有明確規(guī)定吃花生的最佳時(shí)間，通常在午飯前吃花生比較好。 花生中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、白藜蘆醇等營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，白藜蘆醇具有抗氧化作用，可以在一定程度上降低血液的黏稠度，人體每天午飯之前適量食用花生不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以降低心血管疾病的患病率。 花生屬于高熱量的食物，人體每天應(yīng)該控制花生的攝入量，以免攝入的熱量過多，使其出現(xiàn)肥胖的情況。
2024-12-26 14:50:17 -
每天一勺黑芝麻的功效
每天一勺黑芝麻，可以起到潤腸通便、補(bǔ)益精血、滋補(bǔ)肝腎等功效。 1、潤腸通便 黑芝麻中富含油脂及纖維素成分，每天一勺可以滋潤腸道黏膜，促進(jìn)消化，從而起到潤腸通便的作用。 2、補(bǔ)益精血 黑芝麻性平，具有補(bǔ)益精血功效，可以改善病后脫發(fā)、須發(fā)早白、婦人乳少等病癥。 3、滋補(bǔ)肝腎 黑芝麻歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎功效，對于肝腎虧虛、虛風(fēng)眩暈、神疲乏力等病癥有一定的調(diào)理效果。
2024-12-26 14:50:17 -
啤酒的功效與作用是什么
啤酒可起到一定殺菌、抗疲勞、促消化的功效和作用。 1、殺菌 啤酒是低度酒，但是其中依舊含有一定量的酒精，而且還具有α樹脂和β樹脂等活性成分，少量喝啤酒有利于殺菌。 2、抗疲勞 啤酒中含有豐富的鉀離子、鈉離子等微量元素，少量飲用可以起到抗疲勞的作用，還可以補(bǔ)充電解質(zhì)。 3、促消化 適量喝啤酒可促進(jìn)唾液和胃液分泌，而且啤酒原材料是小麥，含有豐富的膳食纖維，可促消化。
2024-12-26 14:50:17 -
孩子能吃百香果嗎
孩子能吃百香果。 百香果富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。豐富的維生素可以增強(qiáng)孩子的免疫力，有利于預(yù)防疾病，促進(jìn)孩子的健康成長。其中的礦物質(zhì)對孩子的身體發(fā)育和正常生理功能起著重要作用，比如有利于骨骼的生長和維持。膳食纖維可以促進(jìn)孩子的腸道蠕動，預(yù)防便秘等腸道問題，保持腸道健康。然而，在給孩子食用百香果時(shí)需要注意食用量，不可過量食用，防止引起腸胃不適。
2024-12-26 14:50:16
