-
擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
-
白醋泡核桃的功效與作用是什么
用白醋泡核桃可以起到健胃消食、提高免疫力、健腦益智等功效和作用。 1、健胃消食 白醋可刺激腸胃分泌消化液，而核桃中含有豐富的膳食纖維，所以用白醋泡核桃可提高人體消化功能，有利于健胃消食。 2、提高免疫力 核桃中含有鐵、磷、鋅等多種微量元素，白醋可軟化血管，加快人體新陳代謝，所以適量吃提白醋泡核桃有利于提高人體免疫力和抗病能力。 3、健腦益智 核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，脂肪酸不溶于白醋，所以適量吃白醋泡核桃可促進(jìn)腦部發(fā)育，改善神經(jīng)功能。
2024-12-26 14:51:17 -
天天吃西紅柿能減肥嗎
天天吃西紅柿能減肥。 西紅柿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且低熱量的食物，對(duì)于減肥有一定的幫助。西紅柿熱量較低，每100克大約只有20千卡左右的熱量，在保證一定飽腹感的同時(shí)，不會(huì)攝入過多的能量，有利于控制總體熱量攝入。它富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，有利于排便，避免因便秘導(dǎo)致的體重增加。西紅柿含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀等，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于維持身體正常代謝和生理功能是非常重要的，在減肥期間能確保身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2024-12-26 14:51:16 -
魚肝油的功效
魚肝油有補(bǔ)鈣、促進(jìn)視力發(fā)育、預(yù)防疾病等功效。 1、補(bǔ)鈣 魚肝油中富含維生素D，維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣元素吸收，故人體服用魚肝油，有補(bǔ)鈣的功效。 2、促進(jìn)視力發(fā)育 魚肝油中富含維生素A，嬰幼兒服用后，可以促進(jìn)視力發(fā)育。 3、預(yù)防疾病 因?yàn)轸~肝油中維生素A、維生素D含量較高，因此嬰幼兒服用后也可以預(yù)防維生素A、D缺乏引起的手足抽搐癥、佝僂病、夜盲癥等疾病。 由于部分劣質(zhì)魚肝油中容易出現(xiàn)重金屬超標(biāo)的情況，建議家長(zhǎng)盡量選擇正規(guī)的途徑購(gòu)買魚肝油。
2024-12-26 14:51:16 -
早上吃蘋果能減肥嗎
早上吃蘋果能減肥。 蘋果是一種低熱量、高纖維的水果。其熱量相對(duì)較低，在早上食用可以提供一定的飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，從而有利于控制總體熱量的攝取，對(duì)減肥有一定的幫助。蘋果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，有利于身體廢物的排出，這對(duì)于維持健康的新陳代謝是有益的，而良好的新陳代謝對(duì)于減肥也是很關(guān)鍵的。早上吃蘋果對(duì)減肥有一定作用，但應(yīng)將其作為綜合減肥計(jì)劃的一部分，而不是唯一的方法，通過多種方式相結(jié)合，才能更有效地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
2024-12-26 14:51:16 -
吃葡萄能減肥嗎
吃葡萄可以在一定程度上輔助減肥。 葡萄富含水分和膳食纖維，水分可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，而膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，有利于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)減肥有一定益處。葡萄中的一些營(yíng)養(yǎng)成分具有一定的健康功效。比如白藜蘆醇等抗氧化物質(zhì)，對(duì)身體代謝有積極的影響，有利于維持身體的正常機(jī)能，間接為減肥創(chuàng)造有利條件。然而，吃葡萄減肥也并非絕對(duì)。葡萄中含有一定的糖分，如果大量食用且不控制其他熱量攝入，可能會(huì)導(dǎo)致攝入的總熱量超標(biāo)，反而不利于減肥。
2024-12-26 14:51:16
