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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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隔夜茶的十大功效
沒有隔夜茶十大功效的說法，但是少量飲用隔夜茶具有開胃消食、提神醒腦、利尿消腫等功效，不過應(yīng)該不要長時間大量飲用。 1、開胃消食 隔夜茶含有的茶堿、茶紅素、鞣酸等物質(zhì)會有所增加，少量飲用可能促進(jìn)胃酸分泌，起到開胃消食的作用。 2、提神醒腦 隔夜茶中含有大量的咖啡因，少量飲用可以提高交感神經(jīng)興奮性，有提神醒腦的功效。 3、利尿消腫 少量飲用隔夜茶可以促進(jìn)身體新陳代謝，加快體內(nèi)多余水分排出速度，具有利尿消腫的功效。
2024-12-26 14:50:55 -
低嘌呤的魚
一般魚類都含有嘌呤，但是鱖魚、三文魚等魚類嘌呤比較低。 1、鱖魚 通常每100克鱖魚肉中嘌呤含量在24克左右，痛風(fēng)穩(wěn)定期患者少量進(jìn)食鱖魚，一般不會導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。 2、三文魚 100克左右三文魚中嘌呤含量是30-50克，而且脂肪比較低，尤其適合痛風(fēng)、肥胖者食用。 因?yàn)榇蠖鄶?shù)魚肉中嘌呤含量都很高，因此痛風(fēng)急性發(fā)作期患者，盡量不要吃魚。平時盡量以低脂、低嘌呤類食物為主，每日多喝溫開水，促進(jìn)體內(nèi)多余尿酸代謝。
2024-12-26 14:50:54 -
薏濕糕的功效與作用是什么
薏濕糕有健脾祛濕、益胃固腎、通便等功效。 1、健脾祛濕 薏濕糕中含有薏苡仁、茯苓、赤豆等中藥，有健脾祛濕的功效，可以改善脾虛濕盛引起的下肢水腫、食欲不振、頭痛身重、頭重如裹等癥狀。 2、益胃固腎 薏濕糕中含有山藥、芡實(shí)、黑豆等成分，有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)中益氣的功效，適當(dāng)吃薏濕糕可以緩解腎虛、脾胃虛弱等病證引起的身體不適。 3、通便 薏濕糕還具有利水透濕、通便的作用，適量食用可以加速腸道蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)糞便排出。
2024-12-26 14:50:54 -
什么水果含有葉酸
含有葉酸的水果種類繁多，包括柑橘類水果、漿果類水果、核果類水果等。 1.柑橘類水果 如橘子、柚子、檸檬等，這些水果不僅口感酸甜可口，而且含有豐富的葉酸，適量食用有利于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。 2.漿果類水果 如草莓、櫻桃、獼猴桃等，這些水果中的葉酸含量也較為豐富，且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有益。 3.核果類水果 如桃子、李子、杏子等，這些水果口感鮮美，適量食用可以滿足味蕾需求，同時提供葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
2024-12-26 14:50:54 -
核桃真的能補(bǔ)腦嗎
核桃一般是真的能補(bǔ)腦。 核桃中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，對心血管健康有益，同時也對大腦細(xì)胞膜的構(gòu)成和功能有重要作用。核桃中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是身體組織的重要組成部分，對于維持大腦細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要。核桃中含有鋅、硒等微量元素，對于維護(hù)大腦的健康也有一定的積極作用。核桃中富含維生素E，是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，同時核桃還含有維生素B族等，對神經(jīng)系統(tǒng)有滋養(yǎng)作用。
2024-12-26 14:50:54
