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擅長(zhǎng)：各類(lèi)疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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豬心的功效與作用是什么
豬心是豬的心臟，適量吃豬心可起到補(bǔ)心安神、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防貧血等功效和作用。 1、補(bǔ)心安神 豬心中含有鈣、磷、鉀、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)心肌收縮力、為心肌細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，且中醫(yī)認(rèn)為豬心性平味甘咸，歸心經(jīng)，所以有利于補(bǔ)心安神。 2、增強(qiáng)體質(zhì) 豬心中還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等活性物質(zhì)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 3、預(yù)防貧血 豬心屬于動(dòng)物內(nèi)臟，其中含有豐富的鐵元素，可預(yù)防或糾正缺鐵性貧血。
2024-12-26 14:50:51 -
貝貝南瓜的功效與作用是什么
貝貝南瓜有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃等作用。 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 貝貝南瓜中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素以及鐵、鋅等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃貝貝南瓜可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 2、潤(rùn)腸通便 貝貝南瓜中含有果膠，果膠是一種不可溶性膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘發(fā)生。 3、健脾養(yǎng)胃 貝貝南瓜歸脾、胃經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃的作用，可以改善脾胃氣虛引起的神疲乏力、少氣懶言、食欲不振、胃脘疼痛等癥狀。
2024-12-26 14:50:51 -
大姨媽來(lái)能喝蜂蜜水嗎
大姨媽來(lái)可以喝蜂蜜水。 蜂蜜中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及抗氧化物質(zhì)等。在大姨媽期間，女性身體可能會(huì)有一定的消耗，此時(shí)適當(dāng)飲用蜂蜜水可以補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定益處。有些女性在大姨媽期間可能可伴隨便秘等情況，蜂蜜水具有一定的潤(rùn)腸通便作用，可以在一定程度上改善腸道功能，緩解便秘帶來(lái)的不適。蜂蜜水一般不會(huì)影響月經(jīng)的正常周期、經(jīng)量以及經(jīng)血的性質(zhì)等。它是比較溫和的飲品，通常不會(huì)干擾大姨媽期間女性的身體機(jī)能。
2024-12-26 14:50:51 -
餓了能吃香蕉嗎
餓了能吃香蕉。 香蕉富含碳水化合物，能在饑餓時(shí)為身體提供快速的能量來(lái)源，幫助緩解饑餓感。香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包含鉀、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在饑餓時(shí)食用，既能補(bǔ)充能量，又能獲取這些對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)元素。除此之外，對(duì)于腸胃功能正常的人來(lái)說(shuō)，在饑餓狀態(tài)下吃香蕉，不會(huì)給腸胃帶來(lái)較大負(fù)擔(dān)，能較快地被消化和吸收。然而，需要注意如果本身患有糖尿病，在饑餓時(shí)吃香蕉需要謹(jǐn)慎，因?yàn)橄憬兜暮橇枯^高，可能會(huì)引起血糖波動(dòng)。
2024-12-26 14:50:51 -
核桃補(bǔ)腦有科學(xué)依據(jù)嗎
核桃補(bǔ)腦一般有科學(xué)依據(jù)。 核桃是富含歐米伽-3脂肪酸的食物，對(duì)大腦健康非常重要，可以幫助提高認(rèn)知功能、降低炎癥并保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞。核桃還含有多種抗氧化物質(zhì)，如維生素E、硒和多酚，可以幫助減少大腦中的氧化應(yīng)激，從而保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞。此外，核桃是維生素B6、鎂、鋅和磷的良好來(lái)源，對(duì)大腦功能和神經(jīng)傳導(dǎo)都很重要。不僅如此，由于核桃的抗氧化和抗炎特性，不分研究表明核桃可能有利于降低阿爾茨海默癥和其他神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-26 14:50:51
